ჯადოსნური სითხე, რომელიც ზედმეტ კილოგრამებს „აქრობს“

დიეტა

7 ივლისი 14:00, 2016 წელი

მიიღეთ ნაყენი ღამით, დილას კი სასწორი, სულ მცირე, 1 კილოგრამით ნაკლებს გიჩვენებთ.

მოამზადეთ ნაყენი და მიირთვით ერთი ჭიქა საღამოობით. ეს ნაყენი არა მხოლოდ ზედმეტი კილოგრამების მოშორებას უწყობს ხელს, არამედ ორგანიზმს  სასარგებლო ნივთიერებებით, ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით ამდიდრებს. ნაყენში შემავალი ყოველი კომპონენტი ცხიმებს სწრაფად წვავს. ნაყენის მიღება ორგანიზმისთვის საზიანო არ არის, რადგან მასში შემავალი თითოეული კომპონენტი ორგანიზმისთვის სასარგებლოა:
ჯინჯერი (იგივე კოჭა, იმბირი) - აძლიერებს იმუნურ სისტემას, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და წმენდს ორგანიზმს. სწორედ ამ თვისებების წყალობით წონაში კლება მარტივად მიმდინარეობს. არ დაგავიწყდეთ, რომ ჯინჯერის მიღებით კანის მდგომარეობას და ფერსაც მნიშვნელოვნად გაიუმჯობესებთ.
ლიმონი - C ვიტამინის წყაროა.
თაფლი - უამრავ სასარგებლო ნივთიერებას შეიცავს.
დარიჩინი - აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. ის, ასევე, ორგანიზმის მატონიზებელი შესანიშნავი საშუალებაა. დარიჩინის არომატს განწყობის ასამაღლებლადაც იყენებენ.
ვაშლი - პექტინების, უჯრედისების, ვიტამინებისა და რკინის წყაროა.


რა უნდა გაითვალისწინოთ სითხის მიღებამდე:
- თუ გსურთ, ნაყენის მიღება გაცილებით ეფექტური იყოს, შეეცადეთ, მენიუდან ამოიღოთ კალორიული საკვები;
- დღის მანძილზე აუცილებლად მიიღეთ 2 ლიტრამდე წყალი;
- მოერიდეთ საკვების მიღებას ღამის საათებში;
- ნაყენი 1 ჭიქა დღეში ერთხელ, საღამოს საათებში მიიღეთ.


ნაყენის მოსამზადებლად საჭირო ინგრედიენტები:
- ჯანჯაფილის (კოჭა, იმბირი) ძირები - 1 ცალი, დაახლოებით, 10 სმ სიგრძის;
- წითელი ვაშლი - 10-12 ცალი;
- 2 ცალი ლიმონის წვენი და ცედრა;
- ნატურალური თაფლი - გემოვნებით;
- დარიჩინი - 1-2 ცალი;
- წყალი - 4-5 ლიტრი.


ნაყენის მომზადების წესი:
გაასუფთავეთ ჯინჯერი, დაჭერით საშუალო ზომებად და მოათავსეთ ქვაბში;
ქვაბში დაამატეთ დაჭრილი ვაშლი ლიმონის ცედრასთან და დარიჩინთან ერთად;
დაასხით 4-5 ლიტრი წყალი, შედგით საშუალო ცეცხლზე და, დაახლოებით, 3 წუთის განმავლობაში ადუღეთ;
ადუღებული მასა საწურში გადაწურეთ;
დაახურეთ თავსახური და დაელოდეთ ნაყენის გაგრილებასა და დაყენებას;
თბილ ნაყენში დაამატეთ თაფლი და ლიმონის წვენი (ნაყენის სიტკბო გემოვნების მიხედვით დაარეგულირეთ).
ნაყენი შეგიძლიათ მიიღოთ როგორც თბილი, ასევე ცივი სახით (10 დღის მანძილზე).

გისურვებთ ჯანმრთელობასა და სილამაზეს!

კინო

10 ვარსკვლავი, რომელმაც ჰოლივუდში წარმატებას ინგლისურის ცოდნის გარეშე მიაღწია!

ეს, რა თქმა უნდა, იმას არ ნიშნავს, რომ ინგლისური ენის შესწავლა საჭირო არ არის. უბრალოდ, საუარია იმაზე, რომ თუკი მიზანი და ტალანტი გაქვს და შრომაც არ გეზარება, წარმატებას ყველა პირობებში მიაღწევ.
დღის ჰოროსკოპი

23 თებერვლის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 23 თებერვლისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
ამბები

ფსიქოლოგი ნათია ფანჯიკიძე www.responsible.ge-ს კამპანიის შესახებ დეტალურად საუბრობს

„ევროპაბეთის“ მიერ დაფინანსებულმა ფსიქო-სარეაბილიტაციო კურსმა საზოგადოებაში მაღალი ინტერესი გამოიწვია.
დღის ჰოროსკოპი

22 თებერვლის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 22 თებერვლისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
ამბები

ნათია ფანჯიკიძე responsible.ge-ს პროექტში ჩაერთო

დღეს  ფსიქო-სოციალური რეაბილიტაციის ცენტრ „კამარასა“ და კომპანია „ევროპაბეთს“ შორის ურთიერთთანამშრომლობის მემორანდუმი გაფორმდა. კომპანია თამაშზე დამოკიდებულ ადამიანებს ფსიქოსარეაბილიტაციო კურსს სრულად დაუფინანსებს.
ამბები

ვაინშტეფანი WEIHENSTEPHAN - მსოფლიოში პირველი და ყველაზე ძველი მონასტრის ლუდსახარში

რუბრიკის წარმდგენია გერმანული ლუდის სახლი „მიუნხენი“.
თემატური ჰოროსკოპი

ზოდიაქოს ეს 4 ნიშანი არასდროს უბრუნდება წარსულს

მათ არ უყვართ ძველი ცხოვრებისა და ძველი იარების გახსენება. განშორების დროს, რაც არ უნდა უჭირდეთ, ღირსეულად უჭირავთ თავი და ფიქრობენ, რომ ცხოვრება ისეთი ხანმოკლეა, არ ღირს წარსულზე დროის ხარჯვა.
ამბები

რა სახის სამუშაოებს უნდა აარიდოს დამსაქმებელმა ორსული, ახალნამშობიარები, მეძუძური ქალი

საქართველოს ჯანდაცვის მინისტრის ბრძანებით განისაზღვრა სამუშაოები, რომლებითაც დამსაქმებელმა ორსული ან ახალნამშობიარები ქალი, ასევე, მეძუძური დედა არ უნდა დაასაქმოს.
სილამაზე/ჯანმრთელობა

ლამაზი ვარცხნილობის გაკეთება 2 წუთში!

ამას ნებისმიერი შეძლებს. საჭიროა მხოლოდ კარგი მაკრატელი, ცოტა წყალი, თმის ფენი და მრგვალი სავარცხელი.
FUN-ტესტი

პიროვნული ტესტი - რა შეცდომას უშვებთ რთულ სიტუაციაში?

აირჩიეთ ერთი ლაბირინთი, რომელიც თქვენში სტრესის ასოციაციას იწვევს. ეს ფსიქოლოგიური ტესტი კარგი საშუალებაა, გაარკვიოთ, რა გეშლებათ რთულ სიტუაციაში, რათა შეცვალოთ თქვენი ქცევა და უფრო სწრაფად მიიღოთ შედეგი. 
ამბები

ნათია ფანჯიკიძე responsible.ge-ს პროექტში ჩაერთო

„ევროპაბეთის“ პასუხისმგებლიანი თამაშის კამპანიაში ფსიქოლოგიურ-სარეაბილიტაციო ცენტრები სრული დატვირთვით მარტის ბოლომდე ჩაერთვებიან - კომპანია თამაშზე დამოკიდებულ ადამიანებს სრულ სარეაბილიტაციო კურსს უფასოდ სთავაზობს.
დღის ჰოროსკოპი

21 თებერვლის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 21 თებერვლისთვის  ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?