და მაინც - რატომ არ შეიძლება წყლის დალევა ჭამის დროს?

იცით თუ არა...

11 სექტემბერი 15:00, 2018 წელი

ალბათ, იტყვით, რომ საჭმლისთვის წყლის მიყოლება საკვების გადამუშავებას ხელს უშლის. თუმცა ახალმა სამეცნიერო კვლევებმა კიდევ ერთი და გაცილებით სერიოზული მიზეზი გამოავლინა...

სამხრეთ ამერიკელმა მეცნიერებმა კვლევების შედეგად დაამტკიცეს, რომ ჭამის შემდეგ წყლის დალევა სისხლში შაქრის დონეს მაღლა სწევს. და ეს მაჩვენებელი კიდევ უფრო იზრდება, თუ წყალს ჭამის პროცესში ვსვამთ.


მეცნიერები დონატების ჭამის დროს აკვირდებოდნენ ადამიანის ორგანიზმში შაქრის დონეს. ერთი ჯგუფი წყალს ჭამის დაწყებამდე სვამდა, მეორე - ჭამის დროს, მესამე კი - ჭამის შემდეგ.


 


აღმოჩნდა, რომ ჭამის პროცესში წყლის დალევა ორგანიზმში შაქრის დონის მაღლა სწევს. ჭამის შემდეგ წყლის დალევაც იმავე ეფექტს იწვევს, თუმცა მინიმალურად. შაქრის ყველაზე დაბალი დონე კი იმათ აღენიშნათ, ვინც წყალს ჭამამდე სვამდა.


ასე რომ, თუ გინდათ დიაბეტი აიცილოთ, დალიეთ წყალი ჭამამდე!
საკვებისა და წყლის ერთად მიღებას, ან ჭამის შემდეგ წყლის დალევას კი მოერიდეთ!


რატომ იქმნება ეს პრობლემა?


ადამიანის ორგანიზმის უჯრედები შაქარს წვავს ფერმენტ ინსულინის დახმარებით. და რა ხდება შაქრის დონის აწევისას?


როცა სისხლში შაქრის დონე მაღლა იწევს, პანკრეასი მეტ ინსულინს გამოიმუშავებს, რათა სისხლში შაქრის დონე დასწიოს.


ამასთანავე, მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რომ დიაბეტი არ არის ტკბილეულის მოყვარულთა დაავადება.
I ტიპის დიაბეტის ჩამოყალიბება სულაც არ უკავშირდება ტკბილეულის ჭამას.
ეს მაშინ ხდება, როცა ადამიანის იმუნური სისტემა საკუთარ პანკრეასს უტევს, რის გამოც ის ვეღარ გამოიმუშავებს ინსულინს.
II ტიპის დიაბეტის შემთხვევაში კი შაქარი მხოლოდ ირიბად მიიჩნევა ამ დაავადების მიზეზად - თავად ის არ იწვევს დიაბეტს.


რა არის II ტიპის დიაბეტი?


II ტიპის დიაბეტით დაავადებულები ინსულინს კი გამოიმუშავებენ, მაგრამ უჯრედები მათ გამოყენებას ვერ ახერხებენ. ექიმები ამას „ინსულინისადმი რეზისტენტობას“ ეძახიან. თავიდან სხეული გლუკოზის  ნორმალიზებისთვის საჭირო ინსულინს კი გამოიმუშავებს, მაგრამ რაღაც დროის შემდეგ მისი რაოდენობა იკლებს და სისხლში შაქრის დონე მაღლა იწევს.


II ტიპის დიაბეტის გაჩენის მიზეზები:



  • 45 წელზე ზემოთ ასაკი

  • გენეტიკური მიდრეკილება

  • ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა ან არარსებობა

  • მოწევა და სტრესი


ასე რომ, თუ გინდათ დიაბეტი თავიდან აიცილოთ, დალიეთ წყალი ჭამამდე.

დღის ჰოროსკოპი

1 დეკემბერი ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 1 დეკემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
NEW

ჯიპიაი ჰოლდინგმა 2019 წლის მმართველობითი ანგარიშგება გამოაქვეყნა

• 2019 წელს კომპანიამ 10-მდე მსხვილი სოციალური პროექტი განახორციელა. • განხორციელებული პროექტებისთვის ჯიპიაიმ 5 ადგილობრივი და საერთაშორისო ჯილდო მოიპოვა.
დღის ჰოროსკოპი

30 ნოემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 30 ნოემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

29 ნოემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 29 ნოემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

28 ნოემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 28 ნოემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

27 ნოემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 27 ნოემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
NEW

„ჯიპიაი ჰოლდინგი“ გენდერული ძალადობის წინააღმდეგ გლობალურ კამპანიას უერთდება

„ჯიპიაი ჰოლდინგი“, როგორც ქალთა გაძლიერების პრინციპებზე ხელმომწერი  კომპანია უერთდება გენდერული ძალადობის წინააღმდეგ გლობალურ კამპანიას, რომელიც , 25 ნოემბერს დაიწყო და ამ  პრინციპებზე ხელმომწერ სხვა კერძო კომპანიებთან ერთად განცხადებას ავრცელებს:  
დღის ჰოროსკოპი

26 ნოემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 26 ნოემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
NEW

„საქართველოს და დებატების ინსტიტუტი“ სკოლის მოსწავლეებსა, პედაგოგებსა და სტუდენტებში მასშტაბურ კვლევას იწყებს

„საქართველოს დებატებისა და განათლების ინსტიტუტი”, პროექტის „დებატები უკეთესი განათლებისთვის“ ფარგლებში, რომელიც მხარდაჭერილია გუდავაძე-პატარკაციშვილის ფონდის მიერ, ატარებს გრძელვადიან საგანმანათლებლო კვლევას დებატების ტექნიკის სწავლების გავლენის შესახებ დებატების კლუბის მონაწილეებსა და დებატების კლუბის ხელმძღვანელებზე.  
დღის ჰოროსკოპი

25 ნოემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 25 ნოემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

24 ნოემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 24 ნოემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

23 ნოემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 23 ნოემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?