ფიტნეს-ნაყინი ავოკადოსგან

კულინარია

24 მარტი 12:00

თუ დიეტაზე ხართ და საშინლად გენატრებათ ნაყინი, გასინჯეთ ეს დაბალკალორიული გემრიელობა.

მიუხედავად იმისა, რომ ავოკადო დესერტებში ნაკლებად გამოიყენება, სწორედ ის აძლევს ნაყინს საჭირო ცხიმიან-ნაღებიან კონსისტენციას. გემოზე ნუ იდარდებთ: ის ფანტასტიკური იქნება! ლიმონისა და ლაიმის მისია აქ არამარტო გემოს არომატულობაა: ციტრუსის წვენი ავოკადოს ფერსაც შეუნარჩუნებს და მას გამუქების საშუალებას არ მისცემს.


ავოკადო მწიფე უნდა იყოს - მუქი კანით და ელასტიკური რბილობით. 


ინგრედიენტები:


ავოკადო - 4 ცალი
ლიმონი - 1 ცალი
ლაიმი - 1 ცალი
თაფლი - 3 ს/კ
ვანილი - 1 მწიკვი
რძე - 500 მლ


მომზადების წესი:


1. ლიმონსა და ლაიმს მოაცილეთ ცედრა და გამოწურეთ.


2. ავოკადოს რბილობი დააბლენდერეთ. მაშინვე დაამატეთ ციტრუსის ცედრა და წვენი. აურიეთ. დაამატეთ თაფლი, ვანილი, ჩაასხით რძე და გულდასმით გადაურიეთ.



3. გადაიტანეთ მასა გასაყინად შესაფერის ჭურჭელში და შედგით საყინულეში. როცა ნაყინი შეიკვრება, კიდევ ერთხელ გადაურიეთ.



4. გაიმეორეთ ეს პროცედურა 2-3-ჯერ 30-წუთიანი ინტერვალით, რათა ნაყინის კონსისტენცია გლუვი იყოს, ყინულების გარეშე.



გემრიელად მიირთვით!

წყარო
დღის ჰოროსკოპი

18 ნოემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 18 ნოემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
იცით თუ არა...

ფულის ხარჯვა - ეს ჩვევა სიღარიბის ნიშანია (?!)

ამერიკელმა მეცნიერებმა შეისწავლეს 100-ზე მეტი ბავშვის და მოზარდის თავის ტვინი, რომლებიც სხვადასხვა შემოსავლების მქონე ოჯახებში იზრდებიან. 
დღის ჰოროსკოპი

17 ნოემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 17 ნოემბერს ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
საკნატუნო ამბები

რა აქვთ საერთო მერილინ მონროს, ელვის პრესლისა და ჯენიფერ ლოპესს?

გარდა ვარსკვლავური სტატუსისა, მათ ძაღლებისადმი სიყვარულიც აერთიანებთ.
დღის ჰოროსკოპი

16 ნოემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 16 ნოემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესისა და სიყვარულის მიმართულებით?
იცით თუ არა...

მიქსერმა ქალი მისივე შარფით „მოგუდა“

ეს სამწუხრო ინციდენტი ორიოდე დღის წინს საფრანგეთში, ქალაქ სენტ-ეტიენში (Saint-Étienne) მოხდა. 58 წლის ქალი, თავის ვაჟთან ერთად, სამზარეულოში იმყოფებოიდა და ნამცხვრია გამოცხობას აპირებდა... ამის შესახებ გამოცემა „დეილი მეილი“ იუწყება.
დღის ჰოროსკოპი

15 ნოემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავებ15 ნოემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესისა და სიყვარულის მიმართულებით?
იცით თუ არა...

ელფრიდა კარლსონი - ქალი, რომელსაც ყეფაში ხელფასს უხდიან

თანამედროვე მსოფლიოში 40 ათასზე მეტი პროფესიაა და ეს რიცხვი ყოველწლიურად იზრდება. აი, მაგალითად, შვედი ელფრიდა კარლსონი ხელფასს ყეფაში იღებს - ამ სიტყვის პირდაპირი მნიშვნელობით.
კულინარია

ცხელი ვინეგრეტი - სასარგებლო, ნოყიერი და დაბალკალორიული

კარტოფილის გოგრით ჩანაცვლება ამ სალათს კიდევ უფრო საინტერესოს ხდის.
დღის ჰოროსკოპი

14 ნოემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 14 ნოემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესისა და სიყვარულის მიმართულებით?
საკნატუნო ამბები

ჯეისონ სტეტჰემი თავის სახლს $19,95 მილიონად ყიდის (12 ფოტო)

სახლი კალიფორნიაში, მალიბუს სანაპიროზე მდებარეობს. ბრიტანელმა მსახიობმა ეს ქონება 2009 წელს $10,6 მილიონად შიძინა, ცოტა ხნის წინ კი აქაურობა საფუძვლიანად გაარემონტა.
დღის ჰოროსკოპი

13 ნოემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 13 ნოემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?