ფიტნეს-ნაყინი ავოკადოსგან

კულინარია

24 მარტი 12:00

თუ დიეტაზე ხართ და საშინლად გენატრებათ ნაყინი, გასინჯეთ ეს დაბალკალორიული გემრიელობა.

მიუხედავად იმისა, რომ ავოკადო დესერტებში ნაკლებად გამოიყენება, სწორედ ის აძლევს ნაყინს საჭირო ცხიმიან-ნაღებიან კონსისტენციას. გემოზე ნუ იდარდებთ: ის ფანტასტიკური იქნება! ლიმონისა და ლაიმის მისია აქ არამარტო გემოს არომატულობაა: ციტრუსის წვენი ავოკადოს ფერსაც შეუნარჩუნებს და მას გამუქების საშუალებას არ მისცემს.


ავოკადო მწიფე უნდა იყოს - მუქი კანით და ელასტიკური რბილობით. 


ინგრედიენტები:


ავოკადო - 4 ცალი
ლიმონი - 1 ცალი
ლაიმი - 1 ცალი
თაფლი - 3 ს/კ
ვანილი - 1 მწიკვი
რძე - 500 მლ


მომზადების წესი:


1. ლიმონსა და ლაიმს მოაცილეთ ცედრა და გამოწურეთ.


2. ავოკადოს რბილობი დააბლენდერეთ. მაშინვე დაამატეთ ციტრუსის ცედრა და წვენი. აურიეთ. დაამატეთ თაფლი, ვანილი, ჩაასხით რძე და გულდასმით გადაურიეთ.



3. გადაიტანეთ მასა გასაყინად შესაფერის ჭურჭელში და შედგით საყინულეში. როცა ნაყინი შეიკვრება, კიდევ ერთხელ გადაურიეთ.



4. გაიმეორეთ ეს პროცედურა 2-3-ჯერ 30-წუთიანი ინტერვალით, რათა ნაყინის კონსისტენცია გლუვი იყოს, ყინულების გარეშე.



გემრიელად მიირთვით!

წყარო
თემატური ჰოროსკოპი

რა „სისუსტეები“ აქვს ზოდიაქოს თითოეულ ნიშანს

თუ ჯერ კიდევ არ იცით, რა არის თქვენი სუსტი მხარე და რაზე ხართ ყველაზე მეტად დამოკიდებული, ამას ზოდიაქოს ნიშნის მიხედვით გაარკვევთ...
დღის ჰოროსკოპი

22 ივლისის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 22 ივლისისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესისა და სიყვარულის მიმართულებით?
კულინარია

კარტოფილი ბადრიჯნით - არასტანდარტული და გემრიელი

შემწვარი კარტოფილისა და ბადრიჯნის ეს ვარიაცია გემოთი საოცრად ჰგავს სოკოს.
დღის ჰოროსკოპი

21 ივლისის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 21 ივლისისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესისა და სიყვარულის მიმართულებით?
საკნატუნო ამბები

12 როლი, რომლებიც ვარსკვლავებს ბედნიერებადაც ექცათ და წყევლადაც

ზოგიერთი მსახიობი ერთი რომელიმე როლის მძევალი ხდება და მაყურებლისთვის მუდმივად ამ გმირთან ასოცირდება. თავიანთი პროფესიონალიზმის წყალობით ისინი სხვა პერსონაჟებსაც ვირტოუზულად ძერწავენ, მაგრამ ჩვენთვის რენე ზელვეგერი მაინც ბრიჯიტ ჯონსია, კოლინ ფერტი კი - მისტერ დარსი.
საკნატუნო ამბები

ინტიმური ფოტოდღიური (+18)

ჩრდილებისა და სხივების ურთიერთობა სხეულზე - გამოცდილი ფოტოგრაფის გასაოცარი ექსპერიმენტი, რომელმაც შესანიშნავად გადმოსცა საკუთარი ფანტაზიები.  
დღის ჰოროსკოპი

20 ივლისის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 20 ივლისისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესისა და სიყვარულის მიმართულებით?
კინო

კინოს მაგია: 16 დაუჯერებელი კადრი გადასაღები მოედნიდან

თანამედროვე სპეცეფექტებით განებივრებულებს საერთოდ აღარ გვახსოვს, როგორ ართმევდნენ თავს ამ რთულ ამოცანას კინოდეკორატორები და რეჟისორები წარსულში, თანამედროვე პროგრამების გარეშე. უნდა ვაღიაროთ, რომ ეს ნამდვილი მაგიაა.
დღის ჰოროსკოპი

19 ივლისის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 19 ივლისისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესისა და სიყვარულის მიმართულებით?
ამბები

„ვისოლ ჯგუფი“ საქართველოში ტურიზმის ხელშესაწყობად საინფორმაციო კამპანიას იწყებს

გარემოს დაცვისა და სოფლის მეურნეობის სამინისტროს  დაცული ტერიტორიების სააგენტოსა და  „ვისოლ ჯგუფს“ შორის ურთიერთთანამშრომლობის მემორანდუმი გაფორმდა.
კულინარია

ქათმის ფრთები ახალი კარტოფილითა და შავი ქლიავის ჩირით - გემრიელი, ნოყიერი და იოლი

ამ კერძს არ სჭირდება რაიმე განსაკუთრებული სახელწოდება, მისი ზომიერად მოტკბო გემოც დიდხანს გაგყვებათ და არაერთხელ მოგინდებათ მისი მომზადება.
საკნატუნო ამბები

სიშიშვლე, რომელიც მგრძნობიარე ფანტაზიებს გაგიღვიძებთ (+18)

ამას ყველაზე ცივსისხლიანი ადამიანიც კი ვერ შეხედავს გულგრილად!