ბოსტნეულის რაგუ - ჯანსაღი საშემოდგომო კერძი

კულინარია

3 ნოემბერი 12:00, 2016 წელი

დღეს ვიტამინებით მდიდარ ბოსტნეულის კერძს შემოგთავაზებთ, რომელსაც ქამა სოკო პიკანტურ გემოს აძლევს. ამ კერძის მომზადება ძალიან მარტივია. გადახედეთ რეცეპტს...

ბოსტნეულის რაგუს რეცეპტს რესტორან „შატროს“ ევროპული სამზარეულოს მზარეული ალექსანდრე კოშკელოვი გვთავაზობს.


ბოსტნეულის რაგუს მოსამზადებლად საჭირო ინგრედიენტები:
ყაბაყი - 60 გრ;
ქამა სოკო - 50 გ;
ბულგარული წიწაკა - 60 გრ;
სტაფილო - 40 გრ;
ბადრიჯანი - 80 გრ;
ნიორი - 2 კბილი;
ოხრახუში - 20გრ;
ორეგანო - 1 მწიკვი;
პომიდვრის წვენი - 100 გრ.
ზეთი - 20 გრ;
მარილი - გემოვნებით.


მომზადების წესი:
ბოსტნეული კარგად გარეცხეთ და გაასუფთავეთ.
დაჭერით სხვადასხვა ფორმებზე - ზოგი გრძლად, ზოგი მრგვალად, რათა კერძი უფრო ლამაზი გამოვიდეს.
ტაფაზე მოასხით ზეთი და დაჭრილი ბოსტნეული მოთუშეთ.
ქამა სოკო დაჭერით ოთხ ნაწილად და დაამატეთ ტაფაზე მოთავსებულ ბოსტნეულს (თუკი პატარა ზომის ქამა სოკო გაქვთ, შეგიძლიათ, დაუჭრელად დაამატოთ).
როგორც კი ბოსტნეული მოითუშება, დაამატეთ დაჭრილი ნიორი, მარილი, პილპილი და ორეგანო.
დაახლოებით, 1-2 წუთის შემდეგ მოასხით პომიდვრის წვენი.
ცეცხლს ოდნავ დაუწიეთ და განაგრძეთ მოთუშვა დაბალ ცეცხლზე 3-5 წუთით. მოთუშული ინგრედიენტები გადმოიღეთ ოდნავ მოზრდილ თეფშზე, მოაყარეთ წვრილად დაჭრილი ოხრახუში და გემრიელად მიირთვით.


შენიშვნა:
თუ პომიდვრის წვენი არ გაქვთ, შეგიძლიათ, გახეხილი პომიდორი გამოიყენოთ.
შეეცადეთ, პომიდვრის წვენი ბოლომდე არ ჩაშრეს.
თეფშზე გადმოღებულ, უკვე მზა კერძს შეგიძლიათ, ბაზილიკი მოაყაროთ, ოღონდ გაითვალისწინეთ, რომ ამ შემთხვევაში ოხრახუშის დამატება საჭირო აღარ არის.


დღის ჰოროსკოპი

21 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 21 დეკემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

20 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 20 დეკემბრისთვის  ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

19 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 19 დეკემბრისთვის  ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

18 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 18 დეკემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
NEW

ფსიქოთერაპია სამედიცინო პერსონალისთვის - ის რაც Covid-19-თან ბრძოლისას ნიღაბზე არანაკლებ მნიშვნელოვანია

Covid-19-თან მებრძოლ სამედიცინო პერსონალს Responsible.ge ფსიქოთერაპიის კურსებს უფინანსებს
დღის ჰოროსკოპი

17 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 17 დეკემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

16 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 16 დეკემრითვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
NEW

მუზეუმების კონკურსი მთელი საქართველოს მასშტაბით

„საქართველოს დებატებისა და განათლების ინსტიტუტი“, საერთაშორისო პროექტის - დებატები მუზეუმებში - ფარგლებში, რომელიც მხარდაჭერილია „ვიზეგრადის” ფონდის მიერ, იწყებს კონკურსს მუზეუმებისთვის მთელი საქართველოს მასშტაბით.
დღის ჰოროსკოპი

15 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 15 დეკემბრისთვის ბიზნესის, ჯანმრთელობისა და სიყვარულის მიმართულებით?!  
NEW

სასარგებლო რჩევები, სანამ გამათბობელს ჩავრთავთ

ზოგი ადამიანი ფიქრობს, რომ რაც უფრო ცხელა სახლში, მით უფრო კარგად მუშაობს გათბობის სისტემა. თუმცა, როგორც ყველგან, აქაც ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ პროფესიონალების რჩევები გავითვალისწინოთ და სახლში ტემპერატურა ისე დავარეგულიროთ, რომ პროცესმა ჩვენს ჯანმრთელობას საფრთხე არ შეუქმნას.
დღის ჰოროსკოპი

14 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 14 დეკემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

13 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 13 დეკემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?