წნევა არეგულირებს გულისცემასა და არტერიულ წნევას, ხსნის დაღლილობას და ამშვიდებს ადამიანს.
მოდუნება კი ჯანმრთელობისთვის აუცილებელი მდგომარეობაა. მოდუნებისას იკლებს კორტიზოლის დონე - სტრესის ჰორმონი, რომელიც საშიშია გულის მუშაობისა და სისხლძარღვთა სისტემისთვის.