აიღეთ თქვენი სიმაღლის ტოლი სიგრძის თოკი, შუაზე გადაკეცეთ და წელზე შემოიხვიეთ - თუ ჩაგეტიათ, ესე იგი, ყველაფერი წესრიგშია და თუ ვერა - ეს გაჩვენებთ, რომ თქვენ ზედმეტი წონა გაქვთ.
საქმე ის არის, რომ სხეულის მასის ინდექსის (body mass index - BMI) გამოსათვლელად ათასგვარი ფორმულა არსებობს, მაგრამ სპეციალისტების თქმით, ეს არცთუ მარტივი ამბავია და ყოველთვის ვერ მიიღებთ ზუსტ სურათს.
აი, წელი კი, მათივე რეკომენდაციით, არასდროს მოგატყუებთ.
ასევე, კვლევებმა აჩვენა, რომ „ვაშლის“ ფიგურის მქონე ადამიანებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების უფრო მეტი საფრთხე აქვთ.
ასე რომ, თუ გსურთ, დამშვიდებული იყოთ, თქვენი წელის გარშემოწერილობა არ უნდა აღემატებოდეს თქვენი სიმაღლის ნახევარს.
