შიშველი ვარჯიში - ახალი ტრენდი ფიტნეს-კლუბებში (11 ფოტო)

საკნატუნო ამბები

14 იანვარი 23:00, 2018 წელი

დაივიწყეთ სირცხვილი, მოიკრიბეთ სითამამე, გაშიშვლდით და შეუდექით ვარჯიშს. სპეციალისტების მტკიცებით, საუკეთესო შედეგი გარანტირებულია!

არ იცით, როგორ მოიშოროთ ახალი წლის დღეებში დაგროვილი ზედმეტი კილოგრამები? სპორტულ დარბაზში სიარული არ მოგწონთ, რადგან ფიქრობთ, რომ სავარჯიშო დარბაზის გარემო თქვენთვის მოსაწყენია? ჩვენ ვიცით, სად დადიან იდეალური პრესის მოყვარულები დღესასწაულების შემდეგ.


ეს დარბაზი ნიუ-იორკში მდებარეობს და აქ მხოლოდ გაშიშვლებულ მდგომარეობაში ვარჯიშობენ. დიახ, არ მოგესმათ. ამგვარი ტენდენცია უკვე დიდი ხანია, არსებობს.


ფიტნეს-კლუბი Hanson Fitness 5 იანვრიდან ფუნქციონირებს და მსურველებს ახალი წლის დღეებში დაგროვილი ზედმეტი კილოგრამების მოშორებაში ეხმარება. ამგვარი ვარჯიში, ფიტნეს-კლუბის წარმომადგენლების სიტყვებით, მხიარულ ატმოსფეროში მიმდინარეობს.


ადევნეთ თვალი საკუთარ სხეულს. გაიგეთ, რამდენად სწორად ასრულებთ ვარჯიშებს. ეს ყველაფერი შიშველ სხეულზე გაცილებით მარტივია, ვიდრე ჩაცმულ მდგომარეობაში.


შიშველ ვარჯიშს კიდევ ერთი უპირატესობა აქვს - ვარჯიშის შემდეგ სპორტული სამოსის გარეცხვა აღარ მოგიწევთ.


თუკი იდეამ დაგაინტერესათ, ჩაიკეტეთ ოთახში, გაშიშვლდით და დაიწყეთ ვარჯიში იმით, რაც გაქვთ - საკუთარი წონით.

წყარო
დღის ჰოროსკოპი

22 თებერვლის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 22 თებერვლისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
ამბები

ნათია ფანჯიკიძე responsible.ge-ს პროექტში ჩაერთო

დღეს  ფსიქო-სოციალური რეაბილიტაციის ცენტრ „კამარასა“ და კომპანია „ევროპაბეთს“ შორის ურთიერთთანამშრომლობის მემორანდუმი გაფორმდა. კომპანია თამაშზე დამოკიდებულ ადამიანებს ფსიქოსარეაბილიტაციო კურსს სრულად დაუფინანსებს.
ამბები

ვაინშტეფანი WEIHENSTEPHAN - მსოფლიოში პირველი და ყველაზე ძველი მონასტრის ლუდსახარში

რუბრიკის წარმდგენია გერმანული ლუდის სახლი „მიუნხენი“.
თემატური ჰოროსკოპი

ზოდიაქოს ეს 4 ნიშანი არასდროს უბრუნდება წარსულს

მათ არ უყვართ ძველი ცხოვრებისა და ძველი იარების გახსენება. განშორების დროს, რაც არ უნდა უჭირდეთ, ღირსეულად უჭირავთ თავი და ფიქრობენ, რომ ცხოვრება ისეთი ხანმოკლეა, არ ღირს წარსულზე დროის ხარჯვა.
ამბები

რა სახის სამუშაოებს უნდა აარიდოს დამსაქმებელმა ორსული, ახალნამშობიარები, მეძუძური ქალი

საქართველოს ჯანდაცვის მინისტრის ბრძანებით განისაზღვრა სამუშაოები, რომლებითაც დამსაქმებელმა ორსული ან ახალნამშობიარები ქალი, ასევე, მეძუძური დედა არ უნდა დაასაქმოს.
სილამაზე/ჯანმრთელობა

ლამაზი ვარცხნილობის გაკეთება 2 წუთში!

ამას ნებისმიერი შეძლებს. საჭიროა მხოლოდ კარგი მაკრატელი, ცოტა წყალი, თმის ფენი და მრგვალი სავარცხელი.
FUN-ტესტი

პიროვნული ტესტი - რა შეცდომას უშვებთ რთულ სიტუაციაში?

აირჩიეთ ერთი ლაბირინთი, რომელიც თქვენში სტრესის ასოციაციას იწვევს. ეს ფსიქოლოგიური ტესტი კარგი საშუალებაა, გაარკვიოთ, რა გეშლებათ რთულ სიტუაციაში, რათა შეცვალოთ თქვენი ქცევა და უფრო სწრაფად მიიღოთ შედეგი. 
ამბები

ნათია ფანჯიკიძე responsible.ge-ს პროექტში ჩაერთო

„ევროპაბეთის“ პასუხისმგებლიანი თამაშის კამპანიაში ფსიქოლოგიურ-სარეაბილიტაციო ცენტრები სრული დატვირთვით მარტის ბოლომდე ჩაერთვებიან - კომპანია თამაშზე დამოკიდებულ ადამიანებს სრულ სარეაბილიტაციო კურსს უფასოდ სთავაზობს.
დღის ჰოროსკოპი

21 თებერვლის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 21 თებერვლისთვის  ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
მებაღის რჩევები

ნიორი - ოთახის მცენარეების მოსავლელად

ნიორი - ბუნების გულუხვი საჩუქარია, თანა - არა მხოლოდ ადამინი ჯანმრთელობისთვის. შეიძლება უცნაურად მოგეჩვენოთ, მაგრამ ნივრის კბილს და ნივრიან წყალს ჯადოსნური თვისებები აქვს მცენარეებისთვისაც!
დღის ჰოროსკოპი

20 თებერვლის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 20 თებერვლისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
ამბები

„მეტი ქართული პროდუქტის“ ინიციატივა „ვენდისთვის“ წარმატებული აღმოჩნდა

„მეტი ქართული პროდუქტის“ ინიციატივის ფარგლებში ამერიკული „ვენდის“ იმპორტის ქართული პროდუქტებით ჩანაცვლებამ „ვენდის“ რესტორნებს მეტი ერთგული მომხმარებელი შესძინა.