როგორ გამოიყურება ჯანსაღი საკვების 100 კალორია

როგორ გამოიყურება ჯანსაღი საკვების 100 კალორია

საკნატუნო ამბები

30 მაისი 17:00, 2018 წელი

თუკი დიეტას იცავთ და მიღებულ კალორიებს მუდმივად აკონტროლებთ, მაშინ ეს ფოტოები კარგ დახმარებას გაგიწევთ.

ასევე საინტერესოა:


ჰაერის დიეტა - საუკუნოვანი იაპონური საიდუმლო!
დიეტა ტკბილეულის მოყვარულებისთვის
რა მოუვა ორგანიზმს ნახშირწყლების შემცირებით?

  •  ბროკოლი

    9 ცალი (სიგრძით დაახლოებით 13 სანტიმეტრი) = 100 კალორია


  • გამომცხვარი კარტოფილი

    1 საშუალო ზომის (4-6 სანტიმეტრის დიამეტრის) = 100 კალორია


  • ჟოლო

    100 ნაყოფი = 100 კალორია


  • სატაცური

    31 ცალი = 100 კალორია


  • ყველი ჩედერი ცხიმის დაბალი შემცველობით

    28-გრამიანი 2 კუბი = 100 კალორია


  •  ბოლოკი

    100 ცალი = 100 კალორია


  • კრენდელები (უმარილო)

    21 პატარა = 100 კალორია


  • ნიორი

    22 კბილი = 100 კალორია


  • წითელი ლობიო (კონსერვირებული)

    82 ცალი = 100 კალორია


  • სარდინი

    4 კონსერვირებული, ზეთში, გამომშრალი = 100 კალორია


  •  სტაფილო (პატარები)

    28 ცალი = 100 კალორია


  • ბრიუსელის კომბოსტო

    12 თავი = 100 კალორია


  • მშრალი მოხალული აკაჟუს ნახევარი ლებნები

    15 ცალი = 100 კალორია


  • ნიახური

    16 ღერი = 100 კალორია


  • ლეღვის ჩირი

    5 ცალი = 100 კალორია


  • ქიშმიში

    50 ცალი = 100 კალორია


  • ბამის ნაყოფი (ორთქლში მოხარშული)

    43 მზა = 100 კალორია


  • პენნე (მშრალი)

    34 ცალი = 100 კალორია


  • მზეზე გამომშრალი პომიდორი

    20 ცალი = 100 კალორია


  • მწვანე ლობიო

    60 პარკი = 100 კალორია


  • უკურკო ყურძნის ქიშმიში

    33 ცალი = 100 კალორია


  • კრევეტები (ორთქლზე მოხარშული)

    13 დიდი = 100 კალორია


  • რადიკიუს (იტალიური ვარდკაჭაჭა) ფოთლები

    54 ცალი = 100 კალორია


წყარო
დღის ჰოროსკოპი

4 ივლისის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 4 ივლისისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

3 ივლისის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 3 ივლისისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
ამბები

როგორ ჩატარდება და გაკონტროლდება რეგიონული ჩემპიონატი ნარდში „ევროპაბეთზე“

ტურნირი სტარტს 26 ივლისს აიღებს, კვალიფიკაციები 5 ივლისიდან დაიწყება ირველი რეგიონული ონლაინ ჩემპიონატი პროფესიონალურ ნარდში „ევროპაბეთზე“
დღის ჰოროსკოპი

2 ივლისის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 2 ივლისისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
საკნატუნო ამბები

რა დაინახეთ ერთი შეხედვით? - ფსიქოლოგიური ტესტი ქალებისთვის

პასუხებში ამოიკითხავთ, თუ როგორი მამაკაცი გაგაბედნიერებთ...
დღის ჰოროსკოპი

1-ლი ივლისის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 1-ლი ივლისისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
თემატური ჰოროსკოპი

ზოდიაქოს 4 ნიშანი, რომელსაც წინაპრების კარმა იფარავს

უძველესი დროიდან სჯეროდა ხალხს, რომ თაობებს ერთმანეთთან უწყვეტი კავშირი აქვთ. ასტროლოგების თქმით, ზოდიაქოს ზოგიერთი ნიშანი, თითქოს, თავადაც კი გრძნობს, როგორ იფარავენ მას წინაპრები ყველა ხიფათისგან - დაბადებიდან სიცოცხლის ბოლომდე. 
ამბები

პირველი რეგიონული ონლაინ ჩემპიონატი პროფესიონალურ ნარდში „ევროპაბეთზე“

●    რეგიონული ტურნირის საპრიზო ფონდი 50 000 ლარია, გამარჯვებული 10 000 ლარს მიიღებს ●    ონლაინ ჩემპიონატს რეგიონში სამაგიდო თამაშების ყველაზე დიდი პლატფორმა მასპინძლობს ●    ჩემპიონატში მონაწილეობა „ევროპაბეთზე“ ფასიანი რეგისტრაციითა და უფასო ბილეთით შეიძლება
დღის ჰოროსკოპი

30 ივნისის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 30 ივნისისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

29 ივნისის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 29 ივნისისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესისა და სიყვარულის მიმართულებით?!
ურთიერთობა

9 ნაბიჯი, როგორ აღვადგინოთ ურთიერთობა ყოფილთან

ამ სიაში „დათვერი და მიწერე“ რჩევას ვერ ამოიკითხავთ...
დღის ჰოროსკოპი

28 ივნისის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 28 ივნისისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?