რა უნდა იცოდეთ იმისთვის, რომ თქვენმა ტვინმა კარგად იმუშაოს

რა უნდა იცოდეთ იმისთვის, რომ თქვენმა ტვინმა კარგად იმუშაოს

საკნატუნო ამბები

20 ივლისი 09:00, 2018 წელი

ადამიანის ტვინის შესაძლებლობები უსაზღვროა. უბრალოდ, მისი მუშაობის პრინციპები უნდა ვიცოდეთ.

1. ტვინისთვის წარმოსახვა და რეალობა - ერთი და იგივეა.
ტვინი რეაგირებს ნებისმიერ ჩანაფიქრზე და ვერ ხვდება, სად არის ფაქტი და სად - ფანტაზია. სწორედ ამიტომ ადამიანები, რომლებიც „ვარდისფერი სათვალით“ სარგებლობენ, თავს უფრო ბედნიერად გრძნობენ, ხოლო ორგანიზმი პლაცებოს აღიქვამს ისე, როგორც ნამდვილ ფარმაცევტულ პრეპარატს.


2. გონებრივი მუშაობა ტვინს არ ღლის.
დაღლილობის შეგრძნებას ჩვენი ემოციები იწვევს. თავის ტვინში შემავალი სისხლი, აქტიური მუშაობის დროსაც კი უცვლელია. თუმცა, მაგალითად, ვენებში არსებული სისხლის შემადგენლობა, რომელიც მთელი დღე მუშაობდა, მნიშვნელოვნად იცვლება.


3. ყველაზე ხშირად ტვინი ავტოპილოტზე მუშაობს.
ჩვენი დღევანდელი აზრების ნახევარზე მეტი ის აზრებია, რომლებიც გუშინაც გვქონდა. ამიტომაც უჭირთ პესიმისტებს სამყაროზე საკუთარი აღქმის შეცვლა. საჭიროა ტვინის „გაწმენდა“ და მისი ხშირი რეაგირება პოზიტივზე. 


4. ჩვენ ვხედავთ იმას, რაზეც ვფიქრობთ.
ნებისმიერი ფიქრი ცხოვრებისეულ გამოცდილებად გარდაიქმნება. მაგალითად, თუკი პარიზში მოგზაურობაზე ოცნებობთ, ყველგან ამ ქალაქზე მოგონებებს შეხვდებით. გინდათ სამყაროს შეცვლა? შეიცვალეთ ფიქრებიც.


5. ტვინი ისევე უნდა ავარჯიშოთ, როგორც კუნთები.
ტვინი არაფრით განსხვავდება კუნთებისგან. მასაც აუცილებლად სჭირდება ვარჯიში. ტვინისთვის სასარგებლოა სწავლა, სუფთა ჰაერზე ფიზიკური ვარჯიშების შესრულება, სწორი კვება, კარგი ძილი, ახალ ადგილებში მოგზაურობა, ახალი საქმით დაკავება, ცეკვები და „ტეტრისის“ თამაშიც კი.


6. ტვინი არასდროს ისვენებს.
მაშინაც კი, როდესაც გვძინავს, ტვინი აქტიურად განაგრძობს მუშაობას. თანაც, ძილში მისი აქტივობა კიდევ უფრო მაღალია, ვიდრე დღის განმავლობაში.


7. სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია პერიოდულად გათიშვა.
იმისთვის, რომ ათასობით ნეგატიური აზრისგან გათავისუფლდეთ, საჭიროა ტვინის „გათიშვა" - მიეცით ამოსუნთქვა საკუთარ იმუნურ სისტემას. არ დაგავიწყდეთ აქტიური დასვენების შესახებ - სწორედ ეს არის ყველაზე სასარგებლო ტვინისთვის. 


8. დავიწყება - კარგია, ამგვარად ნერვული სისტემის სიმყარეს ვინარჩუნებთ.
ახალი მოგონებების „დასაჭერად" აუცილებელია ძველებისგან გათავისუფლება. კარგი იქნება, თავად შეგვეძლოს იმის გადაწყვეტა, რა დავივიწყოთ და რა - არა. ამისთვის კი საჭიროა ხშირად ვისარგებლოთ ინფორმაციით, რომლის შენახვა გვსურს.  


9. ტვინი არ არის მგრძნობიარე ტკივილის მიმართ.
ტვინი რეაგირებს ტკივილზე, მაგრამ აუცილებელი რეცეპტორების არარსებობის გამო მას ვერ გრძნობს. თუმცა, ეს ფაქტი არ ვრცელდება სისხლძარღვების უმეტესობაზე, ნერვებსა და ქსოვილებზე, რომლებიც ტვინის გარშემოა განლაგებული. 


10. ჩვენ შეგვიძლია საკუთარი ტვინის შეცვლა.
ნებისმიერი ქმედება აიძულებს ტვინს, მოახდინოს ახალი ნეირონული კავშირების გენერირება. თუკი ვფიქრობთ, რომ წარმატებას ვერ მივაღწევთ, დროთა განმავლობაში ეს ფიქრი ჩვენს ცნობიერში მხოლოდ და მხოლოდ გამყარდება. ხოლო თუკი ჩვენს აზრებს შევცვლით და ვიფიქრებთ, რომ „ყველაფერი გამოგვივა“, მაშინ ტვინი ყველანაირ შესაძლებლობას გამოიყენებს ამ მიზნის რეალიზებისთვის. 


ჩვენ აბსოლუტურად ყველაფრის შეცვლა შეგვიძლია. მთავარია - გვჯეროდეს.


 


 

წყარო
დღის ჰოროსკოპი

8 ივლისის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 8 ივლისისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
ამბები

Covid-19-თან მებრძოლ სამედიცინო პერსონალს Responsible.ge ფსიქოთერაპიის კურსებს დაუფინანსებს

 „ევროპაბეთის“ მხარდაჭერით ახალი ფსიქორეაბილიტაციის ცენტრი „მენტალ ჰაბი“ გაიხსნა  Responsible.ge-ს დაფინანსებით ფსიქორეაბილიტაციის კურსის გავლას თამაშზე დამოკიდებული ადამიანები „მენტალ ჰაბშიც“ შეძლებენ
ამბები

„ჯიპიაი ჰოლდინგის“ ტრანსფორმაციის სტრატეგია: წინ, ახალი რეალობისკენ!

„ჯიპიაი ჰოლდინგი“ ბაზარზე განვითარების ახალ სტრატეგიას აანონსებს, რაც საქართველოში და მსოფლიოში მიმდინარე ტენდენციებს ეხმიანება და გრძელ ვადაში კომპანიის სწრაფ ზრდას უზრუნველყოფს, - ამის შესახებ „ჯიპიაი ჰოლდინგში“ აცხადებენ.
დღის ჰოროსკოპი

7 ივლისის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 7 ივლისისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
საკნატუნო ამბები

9 რამ, რაც ყველას გამოგვივლია გამოცდების წინ

ტექნიკის ბრენდმა „ზუმერმა“ წინასაგამოცდოდ აბიტურიენტების წახალისება გადაწყვიტა და ვიდეორგოლში ის მომენტები შეკრიბა, რომელიც ყველას გამოგვივლია გამოცდების წინ.
ამბები

რეგიონის მთავარი ტურნირი ნარდში - 50 000 ლარისთვის 5 ქვეყანა იბრძოლებს

სამაგიდო თამაშების ყველაზე დიდი პლატფორმა რეგიონში ევროპაბეთი და საქართველოს სპორტული ნარდის ფედერაცია, პროფესიონალურ ნარდში პირველ რეგიონალურ ონლაინ-ჩემპიონატს ატარებენ. 5 ივლისიდან სტარტი აიღო საკალიფიკაციო პირველობებმა, უშუალოდ ჩემპიონატი კი 26 ივლისს, europebet.com-ზე დაიწყება, - ამის შესახებ ინფორმაციას „ევროპაბეთი“ ავრცელებს.
დღის ჰოროსკოპი

6 ივლისის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 6 ივლისისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

5 ივლისის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 5 ივლისისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

4 ივლისის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 4 ივლისისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

3 ივლისის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 3 ივლისისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
ამბები

როგორ ჩატარდება და გაკონტროლდება რეგიონული ჩემპიონატი ნარდში „ევროპაბეთზე“

ტურნირი სტარტს 26 ივლისს აიღებს, კვალიფიკაციები 5 ივლისიდან დაიწყება ირველი რეგიონული ონლაინ ჩემპიონატი პროფესიონალურ ნარდში „ევროპაბეთზე“
დღის ჰოროსკოპი

2 ივლისის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 2 ივლისისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?