ფსიქოლოგები ამტკიცებენ, რომ დილიდან სასიამოვნო განწყობის შესაქმნელად აუცილებელია, დილის შხაპის მიღების დროს ფორთოხალი მივირთვათ. დიახ, სწორად წაიკითხეთ, ფორთოხალი ყოველდღე და ეს ყველაზე სასარგებლოა სხეულისთვის, სულისა და ტვინისთვის.
რატომ უნდა მიირთვათ ფორთოხალი დილის შხაპის მიღების დროს?
ფსიქოლოგების განმარტებით, ფორთოხალი ასოცირდება მზის შუქთან. ეს ციტრუსი გაჯერებულია ვიტამინებით, უჯრედებითა და მინერალებით.
მოუშვით საშხაპეში წყალი, დაელოდეთ თქვენთვის სასურველ ტემპერატურას და საშხაპე ყურმილი დაარეგულირეთ ისე, რომ წყლის ნაკადს მიმართულება პირდაპირ მკერდისკენ მისცეთ.
დაიჭირეთ ფორთოხალი ისე, რომ წყლის წვეთები ფორთოხალს არ მიესხას. გაფრცქვენით ფორთოხალი ხელის თითებით და თუ საჭიროება მოითხოვს, კბილებიც დაიხმარეთ.
სწორედ ამგვარად შეძლებთ შეეხოთ თქვენს ყველა ნერვულ დაბოლოებას ნეირონებში.
მიირთვით ფორთოხალი, შემდეგ კი მოუჭირეთ ამ ციტრუსს ძლიერად, ისე რომ ფორთოხლის წვენი მკერდზე დაგესხათ. შედეგად თქვენი ქვეცნობიერი გათავისუფლდება და ტვინში სინაფსების დიდი რაოდენობა ამუშავდება. ასევე, ამოქმედდება თავის ტვინის ყველაზე მივიწყებული ნაწილებიც. არომატული და გემრიელი შეგრძნებები კი მეხსიერებაში ძალიან დიდი ხნით დარჩება.
აი, რატომ არის ფორთოხლის მიღება აუცილებელი დილის დაწყებამდე და სხეულის გამოფხიზლებამდე. შემდეგ, რა თქმა უნდა, გააგრძელეთ დილის ჩვეული პროცედურები, თუმცა, ფორთოხლიანი შხაპის შემდეგ აღმოაჩენთ, რომ დილის საქმიანობას უფრო ენერგიულად და ხალისიანად უძღვებით.
ასე რომ, სანამ ტანსაცმელს მოირგებთ და სოციუმს შეუერთდებით, არ დაგავიწყდეთ საშხაპეში ფორთოხლით შესვლა.
