როგორ მოქმედებს ორგანიზმზე წინდებით ძილი?

სილამაზე/ჯანმრთელობა

26 მარტი 11:00

თუკი ძილის პრობლემები გაქვთ, შესაძლოა, ამან გიშველოთ...

არსებობს ზოგიერთი თეორია, რომელიც უცნაურად მოგეჩვენებათ, თუმცა მათ ეფექტურობას ბევრი ამტკიცებს.


მაგალითად, სასარგებლოა თუ არა წინდებით ძილი?



მაინც, რას ამბობს მედიცინა?


სპეციალისტები განმარტავენ, რომ ძილის წინ წინდების ჩაცმა სასარგებლოა ძილის ხარისხისთვის და გაცილებით უფრო მალე შეძლებთ ჩაძინებას.


როცა ფეხები თბილად გაქვთ, სისხლძარღვები ფართოვდება, ტვინს გადაეცემა სიგნალი, რომ ჩვენ მოდუნება და დაძინება გვჭირდება.  სითბო მთელს ორგანიზმს მოედება, რაც დსძაბულობის მოხსნაში და დასვენებაში გვეხარება.



ეს სხვა მხრივაც სასარგებლოა


კველევბმა ისიც აჩვენა, რომ იმ ადამინებს, ვისაც წინდებით ძილი უყვარს, არ აწუხებს ტერფების სიმშრალე.



მსოფლიოში ბევრი ექიმი დადებითად აფასებს წინდებით ძილს


მაგალითად, ექიმი ელისაბედ ტრატნერი, ჩინური მედიცინის სპეციალისტი, აღნიშავს, რომ როცა ფეხებზე გცივათ, ეს ორგანიზმს ენერგიას ართმევს. გარდა ამისა, ორგანიზმში იბლოკება სიცოცხლის ცი-ს (ენერგიის) და სისხლის დინება. ამიტომ აუცილებელია, უზრუნველყოფილი იყოს ცი-ს სწორი ცირკულირება.


უბრალოდ, შეადარეთ ერთმაეთს თქვენი ორგანიზმის რეაქცია თბილი აბაზანის მიღებისას და ცივი შხაპის გადავლებისას. თბილი აბაზანა განტვირთვას და მოდუნებას უწყობს ხელს, ცივი შხაპი კი - მთელს ორგანიზმს ჭიმავს და აფხიზლებს.


ასე რომ, თუკი წინდებთ დაწვებით, მით უფორო მაშინ, როცა დისკომფირტს და შფოთვას გრძნობთ, გაცილებით მარტივად ჩაგეძინებათ.


სინჯეთ.


***


რატომ არის სასარგებლო ცივ ოთახში ძილი
ძილის პოზა და ადამიანის ხასიათისასარგებლოა თუ არა სექსი ძილის წინ?
დორბლიანობა ძილში - რამ იცი ეს?

დღის ჰოროსკოპი

26 სექტემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 26 სექტემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
NEW

„ვისოლი“ Smart Pay ფორმატის ავტოგასამართი სადგურების ქსელს ავითარებს

„ვისოლმა“ რუსთავში,  შარტავას ქ. #4-ში Smart Pay ფორმატის ავტოგასამართ სადგურ “სმარტის” სუპერმარკეტთან ერთად გახსნა და ქალაქში მომხმარებელს მგზავრობის და საწვავის ღირებულების გადახდის ახალ ფორმა შესთავაზა.
დღის ჰოროსკოპი

25 სექტემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 25 სექტემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
NEW

საუზმის 5-წუთიანი რეცეპტები, რომლის მომზადებაშიც მხოლოდ ერთი დანადგარია საჭირო

როგორ იწყებთ დილას? არსებობენ ადამიანები, რომლებისთვისაც საუზმე ნაირნაირ სენდვიჩს, რძის ნაწარმს, კვერცხს, მურაბებს და ბლინებს ნიშნავს; ზოგისთვის კი ჭიქა ყავაც საკმარისია. ასეა თუ ისეა, ყველა ერთხმად თანხმდება: ჯანსაღი და გემრიელი საუზმე, არამხოლოდ ჯანმრთელობისთვისაა სასარგებლო, არამედ ის დღის ენერგიულად დაწყებაშიც გვეხმარება.  
დღის ჰოროსკოპი

24 სექტემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 24 სექტემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
NEW

„ევროპაბეთი“თამაშის წესების შეცვლას განაგრძობს

„ევროპაბეთი“ მომხმარებლებს მაგიდის თამაშების ახალ, უალტერნატივო რეალობას, სათამაშო ინდუსტრიას კი კიდევ ერთ გამოწვევას სთავაზობს. 17 სექტემბრიდან ნარდი, ბურა და დომინო  „ევროპაბეთზე“ სრულიად უფასოა. პოპულარული სამაგიდო თამაშებით გართობა მსურველებს  0%-ანი კომპანიის წილით და ნულოვანი ბალანსით შეუძლიათ.  
დღის ჰოროსკოპი

23 სექტემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 23 სექტემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
NEW

„თბილისის დებატების სკოლა“ აცხადებს მოსწავლეების შერჩევის კონკურსს

საერთაშორისო დებატების საგანმანათლებლო ასოციაციის (IDEA) წევრი ორგანიზაცია საქართველოს დებატებისა და განათლების ინსტიტუტი (GIDE) აცხადებს მოსწავლეთა მიღებას „თბილისის დებატების სკოლაში“, პროექტ „დებატები უკეთესი განათლებისთვის“ ფარგლებში, რომელიც მხარდაჭერილია გუდავაძე-პატარკაციშვილის ფონდის მიერ. კონკურსში მონაწილეობის მისაღებად, იმ მოსწავლეებს, ვისაც სურს დაეუფლოს დებატების ტექნიკას და კამათის ხელოვნებას, შეუძლიათ შეავსონ აპლიკაციის ფორმა ორგანიზაციის Facebook გვერდზე shorturl.at/dqzQ3
დღის ჰოროსკოპი

22 სექტემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 22 სექტემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

21 სექტემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 21 სექტემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

20 სექტემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 20 სექტემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
კულინარია

ნუშის რძე - მარტივი რეცეპტი სახლში მომზადებისთვის

ნუშის რძე მსუბუქი სასმელია, გამოკვეთილი არომატის გარეშე, თუმცა ნუშის მდიდარი გემოთი. ამასთან, სურვილის მიხედვით გემოს შემსუბუქება ან გამძაფრებაც შეგიძლიათ  - მეტი ან ნაკლები წყლის დამატებით.