„კლეოპატრა“ - ძალიან ჯანსაღი და უზომოდ გემრიელი საუზმე!

კულინარია

19 აპრილი 12:00, 2018 წელი

მას „სილამაზის სალათსაც“ უწოდებენ, მიტომ გასაკვირი არ არის, რომ მისი ძირითადი შემადგენელი პროდუქტი შვრიის ფანტელია. 

„კლეოპატრას“ მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:
შვრიის ფანტელი - 2 ს/კ
ვაშლი - ნახევარი
სტაფილო - 1 ცალი
თაფლი - 1 ჩ/კ
ცედრა და ლიმონის წვენი - ½ ჩ/კ
ზეითუნის ზეთი - 1 ჩ/კ
შავი ქლიავი, გარგარის ჩირი (კურაგა), ქიშმიში - გემოვნებით
თხილი და მზესუმზირა - სურვილის მიხედვით


მომზადების წესი:
შვრიის ფანტელს დაასხით ადუღებული წყალი, კეფირი ან რძე (სურვილის მიხედვით) და გააჩერეთ 5 წუთი. ამასობაში, გახეხეთ სტაფილო და ვაშლი, შემდეგ კი დაამატეთ შვრიის ფანტელს.
სურვილის მიხედვით, შეგიძლიათ, დაამატოთ შავი ქლიავი, გარგარის ჩირი (დაჭრილი) და ქიშმიში.
შემდეგ დააყარეთ ლიმონის ცედრა და მოასხით ლიმონის წვენი.
ბოლოს, დაამატეთ თაფლი, ზეითუნის ან მცენარეული ზეთი და კარგად გადაურიეთ. ზემოდან მოაყარეთ თხილი ან მზესუმზირა - სრულფასოვანი, ჯანსაღი საუზმე მზად არის.


შენიშვნა:
ულუფა საკმაოდ მოზრდილი გამოდის, ამიტომ სტაფილოსა და ვაშლის რაოდენობა, შეგიძლიათ, ოდნავ შეამციროთ.

გემრიელად მიირთვით!

დღის ჰოროსკოპი

21 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 21 დეკემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

20 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 20 დეკემბრისთვის  ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

19 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 19 დეკემბრისთვის  ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

18 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 18 დეკემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
NEW

ფსიქოთერაპია სამედიცინო პერსონალისთვის - ის რაც Covid-19-თან ბრძოლისას ნიღაბზე არანაკლებ მნიშვნელოვანია

Covid-19-თან მებრძოლ სამედიცინო პერსონალს Responsible.ge ფსიქოთერაპიის კურსებს უფინანსებს
დღის ჰოროსკოპი

17 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 17 დეკემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

16 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 16 დეკემრითვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
NEW

მუზეუმების კონკურსი მთელი საქართველოს მასშტაბით

„საქართველოს დებატებისა და განათლების ინსტიტუტი“, საერთაშორისო პროექტის - დებატები მუზეუმებში - ფარგლებში, რომელიც მხარდაჭერილია „ვიზეგრადის” ფონდის მიერ, იწყებს კონკურსს მუზეუმებისთვის მთელი საქართველოს მასშტაბით.
დღის ჰოროსკოპი

15 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 15 დეკემბრისთვის ბიზნესის, ჯანმრთელობისა და სიყვარულის მიმართულებით?!  
NEW

სასარგებლო რჩევები, სანამ გამათბობელს ჩავრთავთ

ზოგი ადამიანი ფიქრობს, რომ რაც უფრო ცხელა სახლში, მით უფრო კარგად მუშაობს გათბობის სისტემა. თუმცა, როგორც ყველგან, აქაც ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ პროფესიონალების რჩევები გავითვალისწინოთ და სახლში ტემპერატურა ისე დავარეგულიროთ, რომ პროცესმა ჩვენს ჯანმრთელობას საფრთხე არ შეუქმნას.
დღის ჰოროსკოპი

14 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 14 დეკემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

13 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 13 დეკემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?