თიკო წერეთელი: „80% მირჩევს, საჯდომი დავიპატარაო“

NEW

10 მაისი 20:00

სხეულის ფორმების გამო ყურადღების ცენტრში ხშირად არის 23 წლის ფიტნესინსტრუქტორი თიკო წერეთელი. მან აქტიურად ვარჯიში 20 წლის ასაკში დაიწყო და როგორ მიაღწია სასურველ შედეგს, ამის შესახებ Funtime-ს უყვება.

- ვარჯიშით 18 წლის ასაკში დავინტერესდი. ძალიან გამხდარი ვიყავი და ვიცოდი, რომ ფიზიკური აქტივობა სხეულის ფორმებს შემიცვლიდა, თუმცა ამისთვის დრო არასდროს მქონდა, რადგან ერთ-ერთ სატრენაჟორო დარბაზში ადმინისტრატორად ვმუშაობდი. 20 წლის ასაკში ვარჯიშს სერიოზულად მივუდექი და კვირაში მხოლოდ ერთი დღე ვისვენებდი. ორ წელიწადში აერობიკის ტრენერად დავიწყე მუშაობა. შემდეგ კი დარბაზში ფიტნესინსტრუქტორადაც ვმუშაობდი.


- სხეულის ფორმებში ცვლილებები ვარჯიშის დაწყებიდან რამდენ ხანში იგრძენით?
- 5 თვეში იმდენი ვიშრომე, შედეგმა არ დააყოვნა. ვარჯიშის დაწყებამდე ისეთი ფორმები მქონდა, რამე თუ მეშველებოდა, არც მეგონა. ხერხემლის სერიოზული პრობლემა მქონდა, ზურგს გრძელი თმით ვფარავდი. სხეულზე კუნთი რომ დამეტყო, ძალიან გამიხარდა! ვარჯიში რომ დავიწყე 48 კილოგრამი ვიყავი. ცოტა შედეგი რომ ვიგრძენი, 53 კილოგრამს ვიწონიდი, ახლა კი 64 კილო ვარ.


- როგორია თქვენი ყოველდღიური რეჟიმი?
- ვცდილობ, ყოველდღე ვივარჯიშო, თუმცა სამუშაო რეჟიმიდან გამომდინარე, ვერ ვახერხებ. კვირაში 4 დღე მაინც ვვარჯიშობ. ვცდილობ, ზედმეტად მძიმე წონით დავიტვირთო. საჯდომის ვარჯიშს, ქალისთვის მაქსიმალური წონით, 135-კილოგრამიანი შტანგით ვაკეთებ. „ხიდი“ 200-კილოგრამიანი შტანგითაც გამიკეთებია.


- არ ფიქრობთ, რომ სხეულის ასეთი დატვირთვა ქალურობას დაგაკარგვინებთ?
- არა, პირიქით! ბოდიბილდერი გოგოები მომწონს, თუმცა ჩემი მიზანი ეს არ არის და ამ მიმართულებით არც ვვარჯიშობ. ვფიქრობ, რომ ქალს ზომიერი კუნთი ძალიან უხდება.


- ახლა ყველაზე მეტად თქვენი სხეულის რა ნაწილზე ამახვილებენ ყურადღებას?
- ოჯახშიც, დარბაზშიც და მეგობრებიც მეუბნებიან, რომ საჯდომის ზომა გადამეტებულად მაქვს გაზრდილი. იმასაც მეუბნებიან, სიმახინჯეში გადაგდისო. 80% მირჩევს, საჯდომი ცოტა უნდა დავიპატარაო.


- თავად კმაყოფილი ხართ საკუთარი წონითა და სხეულის ფორმებით?
- კი, ძალიან! გეგმაში მაქვს, რომ საჯდომის კუნთი კიდევ უფრო გავზარდო! ნებისმიერ სამოსს ხომ ვიხდენ, მაგრამ ტანზე გამოყვანილ კაბასა და ელასტიკებში საკუთარი თავი ძალიან მომწონს!


- ალბათ, ელასტიკებში გამოწყობილს თქვენს სხეულზე ბევრი კომენტარი გესმით?
- მნიშვნელობა არ აქვს, როგორ სამოსში ვარ, ქუჩაში მშვიდად გავლის საშუალება არ მაქვს. ამხელა საჯდომს ვერსად დავმალავ, მაგრამ, როცა ელასტიკი მაცვია, ვცდილობ, წელზე მაისური შემოვიკრა. სადაც არ უნდა შევიდე, გოგოებმა აუცილებლად ცინიკურად უნდა შემომხედონ, თითი ჩემი საჯდომისკენ გამოიშვირონ და ჩემს გასაგონად თქვან, ამას უეჭველად სილიკონის ტრუსი აცვიაო. ასეთებს ყურადღებას არასდროს ვაქცევ.


 - შეყვარებული თუ გყავთ?
- შეყვარებული არ ვარ, რადგან ამ ეტაპზე, მინდა მხოლოდ კარიერას მივხედო.


- თქვენს რჩეულს, ალბათ, სხეულის დახვეწილი ფორმები უნდა ჰქონდეს...
- მომწონს ბიჭი, რომელსაც ზედმეტი კუნთი არ აქვს და, უბრალოდ, სხეულის ლამაზი ფორმებით გამოირჩევა.

დღის ჰოროსკოპი

17 ოქტომბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 17 ოქტომბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესისა და სიყვარულის მიმართულებით?
NEW

ავიაკომპანია „ჯორჯიან ეარვეისმა“ 25 წლის იუბილე აღნიშნა

"ჯორჯიან ეარვეისს" საავიაციო ბაზარზე არსებობის 25 წელი შეუსრულდა.
ამბები

სალომე ზურაბიშვილი: ბნელი ძალის ორი პარტიის წარმომადგენლები საზღვარგარეთ გავიდნენ რაღაც ქარტიაზე ხელმოსაწერად, რომ არ გალანძღავდნენ ერთმანეთს, თუმცა თავს ვერ იკავებენ

„ერთი ბნელი ძალის ორი პარტიის წარმომადგენლები საზღვარგარეთ გავიდნენ, ხელი მოაწერეს რაღაც ქარტიაზე იმის ნიშნად, რომ არ გალანძღავდნენ ერთმანეთს, ერთი იდეოლოგიის მატარებლები არიან და თავს ვერ იკავებენ, ერთმანეთსაც ლანძღავენ“.
ამბები

სალომე ზურაბიშვილი: ქვეყანა უნდა იყოს შეკრული, ფიქრი, რომ ერთი პრეზიდენტი გადაარჩენს საქართველოს, წარსულს ეკუთვნის

„მცხეთა სხვადასხვა კუთხით, სიმბოლოთი უნიკალურია, ამასვე მოწმობს ჩვენი ისტორია“, - ამის შესახებ პრეზიდენტობის დამოუკიდებელმა კანდიდატმა, სალომე ზურაბიშვილმა მცხეთაში ამომრჩევლებთან შეხვედრის დროს განაცხადა.
სილამაზე/ჯანმრთელობა

გაჭერით ლიმონი და დატოვეთ საძინებელში...

ყველამ ვიცით, რომ ლიმონი ნუტრიენტებისა და ვიტამინების უშრეტი წყაროა, თუმცა არამხოლოდ...
ამბები

მაია ცქიტიშვილი: „ქართული ოცნებისთვის“, პირველ რიგში, მნიშვნელოვანია ჩვენი ქვეყნის განვითარება

„ქართული ოცნებისთვის“ მნიშვნელოვანია ქვეყნის განვითარება და ისეთი განვითარების საფუძვლის შექმნა, რომელიც ძალიან ბევრი წლის განმავლობაში წაგვიყვანს წინ“, - ამის შესახებ ინფრასტრუქტურის მინისტრმა მაია ცქიტიშვილმა განაცხადა. 
საკნატუნო ამბები

15-წუთიანი მარტოობა სტრესის დაძლევაში დაგეხმარებათ

თუკი საათის მეოთხედს მარტოობაში გაატარებთ, სტრესიც დაგავიწყდებათ და გაღიზიანებაც გაგიქრებათ. პერიოდულად მარტო დარჩენა ადამიანზე პოზიტიურად მოქმედებს. მთავარია, ეს მარტოობა დიდხანს არ გაგრძელდეს!
დღის ჰოროსკოპი

16 ოქტომბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 16 ოქტომბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესისა და სიყვარულის მიმართულებით?
NEW

სალომე ზურაბიშვილი ყაზბეგელ ამომრჩეველს შეხვდა: მე არ ვარ თერგდალეული, მე სენადალეული ვარ

მე არ ვარ თერგდალეული, მე ვარ სენადალეული და თურმე ეს არის ამ ქვეყანაში დანაშაული,-ასე მიმართა ყაზბეგელებს პრეზიდენტობის კანდიდატმა სალომე ზურაბიშვილმა ყაზბეგში ამომრჩეველთან შეხვედრისას.
NEW

სალომე ზურაბიშვილი: როგორც კი პრეზიდენტი გავხდები შევკრებ იმ სტუდენტებს, რომლებმაც უცხოეთში ცოდნა სახელმწიფოს დაფინანსებით მიიღეს

როგორც კი ვიქნები არჩეული პრეზიდენტი, შევკრებ ამ ახალგაზრდებს ვინც დაბრუნდება იქაური ცოდნით და გამოცდილებით, – ამის შესახებ პრეზიდენტობის დამოუკიდებელმა კანდიდატმა ყაზბეგში, მოსახლეობასთან შეხვედრისას განაცხადა. 
NEW

სალომე ზურაბიშვილი: “ყაზბეგი არის მაგალითი იმისი, რომ შეიძლება ძალიან სწრაფად განვითარდეს რეგიონი”

ყაზბეგი არის მაგალითი იმისი, რომ შეიძლება ძალიან სწრაფად განვითარდეს რეგიონი, – ამის შესახებ პრეზიდენტობის დამოუკიდებელმა კანდიდატმა სალომე ზურაბიშვილმა ყაზბეგში განაცხადა.