თიკო წერეთელი: „80% მირჩევს, საჯდომი დავიპატარაო“

NEW

10 მაისი 20:00

სხეულის ფორმების გამო ყურადღების ცენტრში ხშირად არის 23 წლის ფიტნესინსტრუქტორი თიკო წერეთელი. მან აქტიურად ვარჯიში 20 წლის ასაკში დაიწყო და როგორ მიაღწია სასურველ შედეგს, ამის შესახებ Funtime-ს უყვება.

- ვარჯიშით 18 წლის ასაკში დავინტერესდი. ძალიან გამხდარი ვიყავი და ვიცოდი, რომ ფიზიკური აქტივობა სხეულის ფორმებს შემიცვლიდა, თუმცა ამისთვის დრო არასდროს მქონდა, რადგან ერთ-ერთ სატრენაჟორო დარბაზში ადმინისტრატორად ვმუშაობდი. 20 წლის ასაკში ვარჯიშს სერიოზულად მივუდექი და კვირაში მხოლოდ ერთი დღე ვისვენებდი. ორ წელიწადში აერობიკის ტრენერად დავიწყე მუშაობა. შემდეგ კი დარბაზში ფიტნესინსტრუქტორადაც ვმუშაობდი.


- სხეულის ფორმებში ცვლილებები ვარჯიშის დაწყებიდან რამდენ ხანში იგრძენით?
- 5 თვეში იმდენი ვიშრომე, შედეგმა არ დააყოვნა. ვარჯიშის დაწყებამდე ისეთი ფორმები მქონდა, რამე თუ მეშველებოდა, არც მეგონა. ხერხემლის სერიოზული პრობლემა მქონდა, ზურგს გრძელი თმით ვფარავდი. სხეულზე კუნთი რომ დამეტყო, ძალიან გამიხარდა! ვარჯიში რომ დავიწყე 48 კილოგრამი ვიყავი. ცოტა შედეგი რომ ვიგრძენი, 53 კილოგრამს ვიწონიდი, ახლა კი 64 კილო ვარ.


- როგორია თქვენი ყოველდღიური რეჟიმი?
- ვცდილობ, ყოველდღე ვივარჯიშო, თუმცა სამუშაო რეჟიმიდან გამომდინარე, ვერ ვახერხებ. კვირაში 4 დღე მაინც ვვარჯიშობ. ვცდილობ, ზედმეტად მძიმე წონით დავიტვირთო. საჯდომის ვარჯიშს, ქალისთვის მაქსიმალური წონით, 135-კილოგრამიანი შტანგით ვაკეთებ. „ხიდი“ 200-კილოგრამიანი შტანგითაც გამიკეთებია.


- არ ფიქრობთ, რომ სხეულის ასეთი დატვირთვა ქალურობას დაგაკარგვინებთ?
- არა, პირიქით! ბოდიბილდერი გოგოები მომწონს, თუმცა ჩემი მიზანი ეს არ არის და ამ მიმართულებით არც ვვარჯიშობ. ვფიქრობ, რომ ქალს ზომიერი კუნთი ძალიან უხდება.


- ახლა ყველაზე მეტად თქვენი სხეულის რა ნაწილზე ამახვილებენ ყურადღებას?
- ოჯახშიც, დარბაზშიც და მეგობრებიც მეუბნებიან, რომ საჯდომის ზომა გადამეტებულად მაქვს გაზრდილი. იმასაც მეუბნებიან, სიმახინჯეში გადაგდისო. 80% მირჩევს, საჯდომი ცოტა უნდა დავიპატარაო.


- თავად კმაყოფილი ხართ საკუთარი წონითა და სხეულის ფორმებით?
- კი, ძალიან! გეგმაში მაქვს, რომ საჯდომის კუნთი კიდევ უფრო გავზარდო! ნებისმიერ სამოსს ხომ ვიხდენ, მაგრამ ტანზე გამოყვანილ კაბასა და ელასტიკებში საკუთარი თავი ძალიან მომწონს!


- ალბათ, ელასტიკებში გამოწყობილს თქვენს სხეულზე ბევრი კომენტარი გესმით?
- მნიშვნელობა არ აქვს, როგორ სამოსში ვარ, ქუჩაში მშვიდად გავლის საშუალება არ მაქვს. ამხელა საჯდომს ვერსად დავმალავ, მაგრამ, როცა ელასტიკი მაცვია, ვცდილობ, წელზე მაისური შემოვიკრა. სადაც არ უნდა შევიდე, გოგოებმა აუცილებლად ცინიკურად უნდა შემომხედონ, თითი ჩემი საჯდომისკენ გამოიშვირონ და ჩემს გასაგონად თქვან, ამას უეჭველად სილიკონის ტრუსი აცვიაო. ასეთებს ყურადღებას არასდროს ვაქცევ.


 - შეყვარებული თუ გყავთ?
- შეყვარებული არ ვარ, რადგან ამ ეტაპზე, მინდა მხოლოდ კარიერას მივხედო.


- თქვენს რჩეულს, ალბათ, სხეულის დახვეწილი ფორმები უნდა ჰქონდეს...
- მომწონს ბიჭი, რომელსაც ზედმეტი კუნთი არ აქვს და, უბრალოდ, სხეულის ლამაზი ფორმებით გამოირჩევა.

კინო

5 ჰოლივუდური წყვილი - ვერც კი წარმოდგენდით, რომ მათ რომანი ჰქონდათ!

ჰოლივუდი - ეს არა მხოლოდ ფილმების გადასაღები სივრცეა, არამედ ადგილი, სადაც ბევრი წყვილის ურთიერთობა დაწყებულა და ქორწილითაც დამთავრებულა. აქ ჩამოთვლილმა წყვილებმა, რომელთა არსებობა მართლაც გაგაოცებთ, ერთმანეთი სწორედ ჰოლივუდში გაიცნეს...
ამბები

„თეგეტა მოტორსის“ უპრეცედენტო შეთავაზება ზაფხულის საბურავებზე

„თეგეტა“ საზაფხულო კამპანიის ფარგლებში - #სადაცარუნდამიდიოდე - მომხმარებელებს ზაფხულის საბურავებს უპრეცედენტო ფასად - 59 ლარიდან სთავაზობს. აქცია მოქმედებს „თეგეტას“ ყველა სერვისცენტრში მთელი საქართველოს მასშტაბით.
დღის ჰოროსკოპი

17 აგვისტოს ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 17 აგვისტოსთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
თავსატეხი

რომელი ჭიქა აივსება პირველად?

ფიქრობთ, რომ თქვენს თვალს არაფერი გამოეპარება? მაშინ კარგად დააკვირდით სურათს და დაასახელეთ ჭიქის ნომერი, რომელიც სხვებზე ადრე აივსება. ქვემოთ შეგიძლიათ შეამოწმოთ, სწორია თუ არა თქვენი პასუხი. 
იცით თუ არა...

რომელი ფერი არ არის მსოფლიოს არცერთი სახელმწიფოს დროშაზე და რატომ?

2018 წლისთვის მსოფლიოში 195 აღიარებული ქვეყანაა და თითოეულს საკუთარი დროშა აქვს. დროშები, როგორც იცით, განსხვავებულია ფერების და ფორმების მიხედვითაც, მაგრამ არის ერთი ფერი, რომელიც არცერთ დროშაზე არ გვხვდება... 
კულინარია

სალათი „თბილისი“ - მარტივად მოსამზადებელი, გემრიელი და ნოყიერი

თუ გიყვართ სალათები და ეძებთ ახალ რეცეპტებს, „თბილისის“ მომზადება აუცილებლად უნდა სცადოთ!
საკნატუნო ამბები

კარგი სექსი - ეს ყველას შეუძლია!

თუკი ქალი მორცხვი და მორიდებულია, ეს ნორმალურია, მაგრამ არა ყოველთვის და ყველგან. რჩეულთან საწოლში თქვენი მორიდებულობა პარტნიორს აფიქრებინებს, რომ მის მიმართ ინტერესი არ გაქვთ. გსურთ, ნამდვილად შეუცვლელი იყოთ? მაშინ გადახედეთ რამდენიმე რჩევას.  
დღის ჰოროსკოპი

16 აგვისტოს ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 16 აგვისტოსთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
კინო

შეგინიშნავთ, რომ ბრედ პიტი ყოველთვის იმ ქალს ჰგავს, ვინც გვერდით ჰყავს?!

პიტი ქამელეონივით იცვლებოდა წლების განმავლობაში და ზუსტად ისე გამოიყურებოდა გარეგნულად, როგორც მისი შეყვარებული ან მეუღლე.
იცით თუ არა...

რატომ გაჩნდა და საიდან შემოვიდა საქორწინო თაიგულის სროლის ტრადიცია?

მიიჩნევა, რომ საქორწინო თაიგულის სროლის ტრადიცია შუა საუკუნეების ევროპაში იღებს სათავეს. სხვათა შორის, ეს სულაც არ უკავშირდება რაღაც ამაღლებულსა და სასიამოვნოს. და აი, რატომ...
დღის ჰოროსკოპი

15 აგვისტოს ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 15 აგვისტოსთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?