თიკო წერეთელი: „80% მირჩევს, საჯდომი დავიპატარაო“

NEW

10 მაისი 20:00

სხეულის ფორმების გამო ყურადღების ცენტრში ხშირად არის 23 წლის ფიტნესინსტრუქტორი თიკო წერეთელი. მან აქტიურად ვარჯიში 20 წლის ასაკში დაიწყო და როგორ მიაღწია სასურველ შედეგს, ამის შესახებ Funtime-ს უყვება.

- ვარჯიშით 18 წლის ასაკში დავინტერესდი. ძალიან გამხდარი ვიყავი და ვიცოდი, რომ ფიზიკური აქტივობა სხეულის ფორმებს შემიცვლიდა, თუმცა ამისთვის დრო არასდროს მქონდა, რადგან ერთ-ერთ სატრენაჟორო დარბაზში ადმინისტრატორად ვმუშაობდი. 20 წლის ასაკში ვარჯიშს სერიოზულად მივუდექი და კვირაში მხოლოდ ერთი დღე ვისვენებდი. ორ წელიწადში აერობიკის ტრენერად დავიწყე მუშაობა. შემდეგ კი დარბაზში ფიტნესინსტრუქტორადაც ვმუშაობდი.


- სხეულის ფორმებში ცვლილებები ვარჯიშის დაწყებიდან რამდენ ხანში იგრძენით?
- 5 თვეში იმდენი ვიშრომე, შედეგმა არ დააყოვნა. ვარჯიშის დაწყებამდე ისეთი ფორმები მქონდა, რამე თუ მეშველებოდა, არც მეგონა. ხერხემლის სერიოზული პრობლემა მქონდა, ზურგს გრძელი თმით ვფარავდი. სხეულზე კუნთი რომ დამეტყო, ძალიან გამიხარდა! ვარჯიში რომ დავიწყე 48 კილოგრამი ვიყავი. ცოტა შედეგი რომ ვიგრძენი, 53 კილოგრამს ვიწონიდი, ახლა კი 64 კილო ვარ.


- როგორია თქვენი ყოველდღიური რეჟიმი?
- ვცდილობ, ყოველდღე ვივარჯიშო, თუმცა სამუშაო რეჟიმიდან გამომდინარე, ვერ ვახერხებ. კვირაში 4 დღე მაინც ვვარჯიშობ. ვცდილობ, ზედმეტად მძიმე წონით დავიტვირთო. საჯდომის ვარჯიშს, ქალისთვის მაქსიმალური წონით, 135-კილოგრამიანი შტანგით ვაკეთებ. „ხიდი“ 200-კილოგრამიანი შტანგითაც გამიკეთებია.


- არ ფიქრობთ, რომ სხეულის ასეთი დატვირთვა ქალურობას დაგაკარგვინებთ?
- არა, პირიქით! ბოდიბილდერი გოგოები მომწონს, თუმცა ჩემი მიზანი ეს არ არის და ამ მიმართულებით არც ვვარჯიშობ. ვფიქრობ, რომ ქალს ზომიერი კუნთი ძალიან უხდება.


- ახლა ყველაზე მეტად თქვენი სხეულის რა ნაწილზე ამახვილებენ ყურადღებას?
- ოჯახშიც, დარბაზშიც და მეგობრებიც მეუბნებიან, რომ საჯდომის ზომა გადამეტებულად მაქვს გაზრდილი. იმასაც მეუბნებიან, სიმახინჯეში გადაგდისო. 80% მირჩევს, საჯდომი ცოტა უნდა დავიპატარაო.


- თავად კმაყოფილი ხართ საკუთარი წონითა და სხეულის ფორმებით?
- კი, ძალიან! გეგმაში მაქვს, რომ საჯდომის კუნთი კიდევ უფრო გავზარდო! ნებისმიერ სამოსს ხომ ვიხდენ, მაგრამ ტანზე გამოყვანილ კაბასა და ელასტიკებში საკუთარი თავი ძალიან მომწონს!


- ალბათ, ელასტიკებში გამოწყობილს თქვენს სხეულზე ბევრი კომენტარი გესმით?
- მნიშვნელობა არ აქვს, როგორ სამოსში ვარ, ქუჩაში მშვიდად გავლის საშუალება არ მაქვს. ამხელა საჯდომს ვერსად დავმალავ, მაგრამ, როცა ელასტიკი მაცვია, ვცდილობ, წელზე მაისური შემოვიკრა. სადაც არ უნდა შევიდე, გოგოებმა აუცილებლად ცინიკურად უნდა შემომხედონ, თითი ჩემი საჯდომისკენ გამოიშვირონ და ჩემს გასაგონად თქვან, ამას უეჭველად სილიკონის ტრუსი აცვიაო. ასეთებს ყურადღებას არასდროს ვაქცევ.


 - შეყვარებული თუ გყავთ?
- შეყვარებული არ ვარ, რადგან ამ ეტაპზე, მინდა მხოლოდ კარიერას მივხედო.


- თქვენს რჩეულს, ალბათ, სხეულის დახვეწილი ფორმები უნდა ჰქონდეს...
- მომწონს ბიჭი, რომელსაც ზედმეტი კუნთი არ აქვს და, უბრალოდ, სხეულის ლამაზი ფორმებით გამოირჩევა.

საკნატუნო ამბები

სიურრეალისტური ილუსტრაციები, რომლებიც თქვენს წარმოდგენას თავდაყირა აყენებს

როგორ ხედავს სამყაროს ჩვეულებრივი ადამიანი და როგორ ხედავს მხატვარი? შემოქმედის უჩვეულო ფანტაზიებმა შესაძლოა, ნაცნობ საგნებს ახალი ვიზუალი შესძინონ. ამაში ნიდერლანდელი მხატვრის რედმერ ჰუკსტრას შემოქმედება დაგარწმუნებთ...
საკნატუნო ამბები

იცოდე, სად დგახარ

ფოტოგრაფ სეტ ტარასის (Seth Taras) ნამუშევრებში წარსული და დღევანდელობა ერთ კადრშია ნაჩვენები. პროექტში „Know, where you stand“ - „იცოდე, სად დგახარ“ სეტმა გააკეთა ის, რაც ისტორიის დავიწყების უფლებას არ გვაძლევს - ვმოგზაურობთ დროში და ვფიქრობთ ცხოვრებაზე.
იცით თუ არა...

9 წლის ბიჭმა თანაკლასელებს ცეცხლი გაუხსნა

22 მაისს, როსტოვის ოლქის #15 სკოლის საბავშვო მოედანზე ცხრა წლის ბიჭმა თანაკლასელებს მამის კუთვნილი პნევმატური იარაღიდან სროლა აუტეხა.
FUN-ტესტი

თუკი თქვენს ხელისგულებზე ორი ხაზი ერთმანეთში გადადის, მაშინ...

მაშ ასე, დახედეთ თქვენს ხელისგულებს, იპოვეთ ეს ორი ხაზი და ყურადღებით წაიკითხეთ, რას ნიშნავს მათი მდებარეობა.

აქსის თაუერსი გილოცავთ 26 მაისს!

საქართველოს დამოუკიდებლობის დღის საზეიმო ღონისძიებებს აქსის თაუერსი შეუერთდა.
ამბები

აქსის თაუერსი გილოცავთ 26 მაისს!

საქართველოს დამოუკიდებლობის დღის საზეიმო ღონისძიებებს აქსის თაუერსი შეუერთდა.
საკნატუნო ამბები

რონალდინიო მრავალცოლიანი ხდება

რონალდინიოს საქორწინო ცერემონია აგვისტოსთვის იგეგმება, ექსფეხბურთელის მეუღლეები პრისცილა კოელიო და ბეატრისა სოუზე გახდებიან. პრისცილას ის დიდი ხანია ხვდება, მაგრამ 2016 წელს ბეატრისი გაიცნო და მიხვდა, რომ მის ცხოვრებაში ისიც მნიშვნელოვანი იყო.
თავსატეხი

იპოვეთ 2 ერთნაირი ხოჭო

ერთ ენტომოლოგს ხოჭოს კოლექცია დაეფანტა - ხოჭოებიანი მინის კარადა წაიქცა და ექსპონატები ოთახში მიმოიფანტა. ხოჭოებს შორის ორი ერთნაირი იყო. შეძლებთ მათ პოვნას?
საკნატუნო ამბები

უკანა ფონი ყოველთვის გადამწყვეტია! (20 ფოტო)

სახალისო ფოტოკრებული, რომელთა მთელი ხიბლი უკანა ფონია.
საკნატუნო ამბები

როგორი შეიძლება იყოს სექსუალური ფანტაზიები? (+18)

შესაძლოა, სექსუალური ფანტაზიები გაშინებთ ან მისი საკუთარ თავთან აღიარება არ გსურთ, თუმცა, ეს სულაც არ ნიშნავს, რომ ოცნება „ტეხავს“...
NEW

ბუბა მირცხულავა: ,,ჩცდ-ს გადაღებები ძალიან მენატრება"

ჩცდ-ს ბოლო სერიები ბუბას პერსონაჟის გარეშე მიმდინარეობს. Funtime დაინტერესდა, დაბრუნდება თუ არა ბაქარ ორჯონიკიძე სერიალში და ამ კითხვით თავად მსახიობს მიმართა...