როგორ მოქმედებს ორგანიზმზე წინდებით ძილი?

სილამაზე/ჯანმრთელობა

26 მარტი 11:00

თუკი ძილის პრობლემები გაქვთ, შესაძლოა, ამან გიშველოთ...

არსებობს ზოგიერთი თეორია, რომელიც უცნაურად მოგეჩვენებათ, თუმცა მათ ეფექტურობას ბევრი ამტკიცებს.


მაგალითად, სასარგებლოა თუ არა წინდებით ძილი?



მაინც, რას ამბობს მედიცინა?


სპეციალისტები განმარტავენ, რომ ძილის წინ წინდების ჩაცმა სასარგებლოა ძილის ხარისხისთვის და გაცილებით უფრო მალე შეძლებთ ჩაძინებას.


როცა ფეხები თბილად გაქვთ, სისხლძარღვები ფართოვდება, ტვინს გადაეცემა სიგნალი, რომ ჩვენ მოდუნება და დაძინება გვჭირდება.  სითბო მთელს ორგანიზმს მოედება, რაც დსძაბულობის მოხსნაში და დასვენებაში გვეხარება.



ეს სხვა მხრივაც სასარგებლოა


კველევბმა ისიც აჩვენა, რომ იმ ადამინებს, ვისაც წინდებით ძილი უყვარს, არ აწუხებს ტერფების სიმშრალე.



მსოფლიოში ბევრი ექიმი დადებითად აფასებს წინდებით ძილს


მაგალითად, ექიმი ელისაბედ ტრატნერი, ჩინური მედიცინის სპეციალისტი, აღნიშავს, რომ როცა ფეხებზე გცივათ, ეს ორგანიზმს ენერგიას ართმევს. გარდა ამისა, ორგანიზმში იბლოკება სიცოცხლის ცი-ს (ენერგიის) და სისხლის დინება. ამიტომ აუცილებელია, უზრუნველყოფილი იყოს ცი-ს სწორი ცირკულირება.


უბრალოდ, შეადარეთ ერთმაეთს თქვენი ორგანიზმის რეაქცია თბილი აბაზანის მიღებისას და ცივი შხაპის გადავლებისას. თბილი აბაზანა განტვირთვას და მოდუნებას უწყობს ხელს, ცივი შხაპი კი - მთელს ორგანიზმს ჭიმავს და აფხიზლებს.


ასე რომ, თუკი წინდებთ დაწვებით, მით უფორო მაშინ, როცა დისკომფირტს და შფოთვას გრძნობთ, გაცილებით მარტივად ჩაგეძინებათ.


სინჯეთ.


***


რატომ არის სასარგებლო ცივ ოთახში ძილი
ძილის პოზა და ადამიანის ხასიათისასარგებლოა თუ არა სექსი ძილის წინ?
დორბლიანობა ძილში - რამ იცი ეს?

ამბები

„შენ ტირი, ნუ ტირი, მე კარგად ვიქნები, მე მაგარი გოგო ვარო“ - ხშირად ამხნევებს დედას

სპინალური კუნთოვანი ატროფიით დაავადებულ პატარებს სახელმწიფოს დახმარების იმედიღა აქვთ.
ჩვენ გვერდით

კორონავირუსი და საინფორმაციო ჰიგიენა - ყველაფერს ნუ „გადაპოსტავთ“

პანდემიის შესახებ გავრცელებულ ამბებში სიმართლისა და დეზინფორმაციის ერთმანეთისგან გარჩევა ძალიან გართულდა. კორონავირუსის ირგვლივ არსებული ჭარბი ინფორმაცია ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ უკვე შეაფასა, როგორც „ინფოდემია“. WHO-ს ოფიციალურ ვებგვერდზე კი პროფესიონალური სიფრთხილით უდგებიან თითოეულ სიტყვას, რომელიც მთავრდება მარცვალზე „-დემია“ და უმიზეზოდ არასდროს იყენებენ.  
საკნატუნო ამბები

ეგონა, უკვალოდ მოქმედებდა, თუმცა...

წარმოიგინეთ, შედიხართ სამზარუელოში და ხედავთ, რომ თქვენი ძაღლი გაურკვეველ წითელ მასაში ამოსვრილი იატაკზეა გართხმული. საშინელებაა!
დღის ჰოროსკოპი

27 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 27 მარტისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
ამბები

„ვისოლ ჯგუფი“ თბილისის მერიასთან ერთად მარტოხელა მოხუცებს  ყოველდღიური მოხმარების საგნებითა და საკვები პროდუქტებით მოამარაგებს

„ვისოლ ჯგუფი“ განცხადებას ავრცელებს ახალი სოციალური პროექტის შესახებ, რომელსაც თბილისის მერიასთან ერთად ახორციელებს.
ამბები

„ვისოლმა“ საწვავზე ფასები 25-26 თეთრით შეამცირა, „უნიქარდის“ მფლობელებმა კი „ვისოლში“ ყოველდღიურად უკვე 40 თეთრამდე დანაზოგი ნახეს

„ვისოლი“ ითვალისწინებს ქვეყანაში შექმნილ ვითარებასა და მსოფლიო ბაზარზე ნათობპროდუქტების ფასების კლების ტენდენციას და საწვავის ფასებს, ჯამში, დიზელზე - 26 თეთრით, ბენზინზე კი 25 თეთრით ამცირებს“, - ამის შესახებ განცხადებას კომპანია „ვისოლი“ ავრცელებს.
ამბები

#StopCov ფონდში „საქართველოს ინდუსტრიულმა ჯგუფმა“ 300 000 ლარი გადარიცხა

„საქართველოს ინდუსტრიული ჯგუფი“ უერთდება ბიზნეს ასოციაციის მიერ წამოწყებულ ბიზნეს სოლიდარობას და „COVID 19"-ის წინააღმდეგ საბრძოლველად წამოწყებულ აქციაში ერთვება.
დღის ჰოროსკოპი

26 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 26 მარტისთვის  ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
ჩვენ გვერდით

ნობელის პრემიის ლაურეატის საიმედო პროგნოზი COVID-19-ზე

თქვენ წინაშეა 72 წლის ებრალელი ბიოფიზიკოსი მაიკლ ლევიტი - 2013 წლის ნობელის პრემიის ლაურეატი ქიმიის დარგში, აშშ-ს ეროვნული აკადემიის წევრი, სტენფორდის უნივერსიტეტის პროფესორი, ისრაელის პრემიერ-მინისტრ ბენიამინ ნეთანიაჰუს მრჩეველი...
ჩვენ გვერდით

ლიეტუველმა ფოტოგრაფმა კარანტინში მყოფი ადამიანები დრონით გადაიღო

ახალი ვირუსის გავრცელებამ ადამიანების უმრავლესობა აიძულა, კარანტინის ან თვითიზოლაციის პირობებში იცხოვრონ. ადას ვასილიუსკასი ლიეტუველი ფოტოგრაფია, რომელმაც ეს მომენტი სათავისოდ გამოიყენა და საინტერესო ნამუშევრები შექმნა.
დღის ჰოროსკოპი

25 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 25 მარტისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
ამბები

როგორ გაგრძელდება ჯანდაცვის სახელმწიფო პროგრამები ეპიდემიის პერიოდში?

კორონავირუსის გავრცელების პირობებში ბევრი ჩვენი თანამოქალაქისთვის აქტუალურ კითხვებს ჯანდაცვის მინისტრის მოადგილე თამარ გაბუნია პასუხობს: