ალუბლის კომპოტი და მურაბა ზამთრისთვის

რჩევები დიასახლისებს

8 ივნისი 12:00, 2016 წელი

ალუბლის შეძენისას გაითვალისწინეთ, რომ ნაყოფი რაც უფრო მუქია, მით უფრო ტკბილი, გემრიელი და სასარგებლოა. ალუბლის კომპოტი რეკომენდებულია ათეროსკლეროზისა და სისხლძარღვოვანი დაავადებების დროს. ამასთანავე, გაითვალისწინეთ, რომ ალუბლის კურკის გული შეიცავს ნივთიერებას, რომელიც გლუკოზად და ციანმჟავად იშლება, ამიტომ ხანგრძლივად შესანახი ალუბლის კომპოტი უმჯობესია, კლასიკური, სტერილიზაციის მეთოდით დაამუშაოთ. თუ როგორ, ამას სტატიაში გასწავლით.

ალუბლის კომპოტი


ალუბალი - 500 გრ.
შაქარი - 3 ჭიქა
(ეს შიგთავსი ოპტიმალურია ერთი 3-ლიტრიანი ქილისთვის)


კარგად გადარჩეულ, მწიფე ალუბალს ყუნწები მოაცილეთ და გარეცხეთ.
ამის შემდეგ გადაიტანეთ თუშფალანგზე და აცადეთ, რომ წყლისგან დაიცალოს. ჩაყარეთ ალუბალი წინასწარ გარეცხილ, სამლიტრიან ქილაში, დააყარეთ შაქარი, დაასხით წყალი, დააფარეთ თუნუქის ქილა და 30 წუთით გაასტერილეთ.

გასტერილების წესი:
მოზრდილი ქვაბის ძირში დააფინეთ ჭურჭლის ტილო ან სხვა რბილი ქსოვილი. ჩადგით ალუბლიანი ქილა და ქვაბი თბილი წყლით შეავსეთ (ისე, რომ ქილის ნახევარი დაფაროს).
დადგით ქვაბი ცეცხლზე და წყლის ადუღებისთანავე დრო დაინიშნეთ. 
30 წუთის შემდეგ ქილა ქვაბიდან ფრთხილად ამოიღეთ (ისე, რომ თუნუქის თავსახური არ მოხადოთ) და მოხუფეთ. 
ფრთხილად გადმოაბრუნეთ და გაცივებამდე ასე დატოვეთ. 
შემდეგ კი ბნელ და გრილ ადგილას გადაიტანეთ.


 


კურკაგამოცლილი ალუბლის მურაბა


ალუბალი - 1,5 კგ.
შაქარი - 800


კარგად გარეცხილ ალუბალს ამოაცალეთ კურკები, ჩაყარეთ ემალირებულ ჯამში და ფენა-ფენა მოაყარეთ შაქარი.
რამდენიმე საათის შემდეგ, როცა ალუბალი წვენს გაუშვებს, ჯამი დაბალ ცეცხლზე დადგით.
პერიოდულად ქაფი მოხადეთ და მოურიეთ.
5-წუთიანი ხარშვის შემდეგ ჯამი ცეცხლიდან გადმოდგით და მურაბა გააციეთ. კარგად გაციებული მურაბა ისევ დაბალ ცეცხლზე დადგით და 5 წუთი ხარშეთ.
ეს პროცედურა მესამედაც გაიმეორეთ და შემდეგ ცხელ-ცხელი მურაბა წინასწარ გასტერილებულ, თბილ ქილებში ჩაასხით.  
თავზე თუნუქის სახურავი დაახურეთ და მოხუფეთ.


 

დღის ჰოროსკოპი

21 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 21 დეკემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

20 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 20 დეკემბრისთვის  ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

19 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 19 დეკემბრისთვის  ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

18 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 18 დეკემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
NEW

ფსიქოთერაპია სამედიცინო პერსონალისთვის - ის რაც Covid-19-თან ბრძოლისას ნიღაბზე არანაკლებ მნიშვნელოვანია

Covid-19-თან მებრძოლ სამედიცინო პერსონალს Responsible.ge ფსიქოთერაპიის კურსებს უფინანსებს
დღის ჰოროსკოპი

17 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 17 დეკემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

16 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 16 დეკემრითვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
NEW

მუზეუმების კონკურსი მთელი საქართველოს მასშტაბით

„საქართველოს დებატებისა და განათლების ინსტიტუტი“, საერთაშორისო პროექტის - დებატები მუზეუმებში - ფარგლებში, რომელიც მხარდაჭერილია „ვიზეგრადის” ფონდის მიერ, იწყებს კონკურსს მუზეუმებისთვის მთელი საქართველოს მასშტაბით.
დღის ჰოროსკოპი

15 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 15 დეკემბრისთვის ბიზნესის, ჯანმრთელობისა და სიყვარულის მიმართულებით?!  
NEW

სასარგებლო რჩევები, სანამ გამათბობელს ჩავრთავთ

ზოგი ადამიანი ფიქრობს, რომ რაც უფრო ცხელა სახლში, მით უფრო კარგად მუშაობს გათბობის სისტემა. თუმცა, როგორც ყველგან, აქაც ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ პროფესიონალების რჩევები გავითვალისწინოთ და სახლში ტემპერატურა ისე დავარეგულიროთ, რომ პროცესმა ჩვენს ჯანმრთელობას საფრთხე არ შეუქმნას.
დღის ჰოროსკოპი

14 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 14 დეკემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

13 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 13 დეკემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?