წონაში კლების ექსპერტების თქმით, გაღვიძების შემდეგ სასწორზე დადგომა ადამიანს სწორი კვებისა და ფიზიკური დატვირთვისკენ უბიძგებს. მეცნიერების თქმით, ეს ჩვევა წონაში კლებას უწყობს ხელს.
სტატისტიკურად, თუკი ქალს დილიდან უჩნდება მოტივაცია, უარი თქვას არაჯანსაღი პროდუქტის მიღებაზე, მაშინ ის დღის ბოლომდე შესანიშნავად ახერხებს საკუთარი ნებისყოფის გაკონტროლებას.
როგორც დიეტოლოგები აღნიშნავენ, რეგულარული აწონა ყველაზე დიდი სტიმულია ჯანსაღი კვებისთვის და ფიზიკური დატვირთვისთვის.
ქალები, რომლებიც დილაობით იწონებიან, პრაქტიკულად არ იმატებენ წონაში და უფრო დისციპლინირებულად იცავენ კვების რეჟიმს.