5 „ჯანმრთელი“ ჩვევა, რომელსაც თურმე, რეალურად, ზიანი მოაქვს

საკნატუნო ამბები

24 ოქტომბერი 14:00, 2017 წელი

ალბათ, არავის შეგვპარვია ეჭვი ამ გავრცელებული ჩვევების სარგებლიანობაში, მაგრამ ექიმები სულ სხვაგვარად ფიქრობენ...

1. ხშირი შხაპი



ავსტრალიელი მეცნიერები შოკისმომგვრელ დასკვნამდე მივიდნენ - როგორც აღმოჩნდა, ყოველდღიური შხაპი კანს უფრო ვნებს, ვიდრე სარგებლობა მოაქვს. ცხელი წყლისა და საპნის ხშირი გამოყენების გამო, კანი ბუნებრივად დატენიანებას ვერ ახერხებს და იქერცლება.


2. 8-საათიანი ძილი



თანამედროვე მედიკოსთა განცხადებები 8-საათიანი ძილის სტერეოტიპს არღვევს. მათი აზრით, 8-საათიანი ძილი ადამიანის ტონუსზე უარყოფითად აისახება. გაცილებით სასარგებლოა 7-საათიანი ძილი.



3. პირის ღრუს გამოვლება



კბილების გამოვლება საჭიროა, მაგრამ არა - უბრალო წყლით. სტომატოლოგები დაბეჯითებით გვირჩევენ, სავლებად აქტიური ფტორის შემცველი სპეციალური სითხე გამოვიყენოთ. უბრალო წყალი კი დამცავ ფენას მყისიერად დაარღვევს, რომელიც კბილის პასტამ შექმნა.


4. ხშირი დალაგება



დალაგება ძლიერ ნერვულ გადატვირთვასთან არის დაკავშირებული, რომელიც, თავის მხრივ, სისხლის წნევას მაღლა სწევს. ამიტომაც ან დაალაგეთ ბინა სრულიად მშვიდად და ნერვების გარეშე, ან - ნაკლები სიხშირით.


5. მკერდით სუნთქვა



ბევრს გვაქვს ჩვევად, რომ სუფთა ჰაერი მკერდით ჩავისუნთქოთ. აღმოჩნდა, რომ ამით ჟანგბადის დიდ ნაწილს ვკარგავთ. სწორად სუნთქვა კი მუცლით სუნთქვაა.

წყარო
დღის ჰოროსკოპი

21 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 21 დეკემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

20 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 20 დეკემბრისთვის  ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

19 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 19 დეკემბრისთვის  ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

18 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 18 დეკემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
NEW

ფსიქოთერაპია სამედიცინო პერსონალისთვის - ის რაც Covid-19-თან ბრძოლისას ნიღაბზე არანაკლებ მნიშვნელოვანია

Covid-19-თან მებრძოლ სამედიცინო პერსონალს Responsible.ge ფსიქოთერაპიის კურსებს უფინანსებს
დღის ჰოროსკოპი

17 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 17 დეკემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

16 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 16 დეკემრითვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
NEW

მუზეუმების კონკურსი მთელი საქართველოს მასშტაბით

„საქართველოს დებატებისა და განათლების ინსტიტუტი“, საერთაშორისო პროექტის - დებატები მუზეუმებში - ფარგლებში, რომელიც მხარდაჭერილია „ვიზეგრადის” ფონდის მიერ, იწყებს კონკურსს მუზეუმებისთვის მთელი საქართველოს მასშტაბით.
დღის ჰოროსკოპი

15 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 15 დეკემბრისთვის ბიზნესის, ჯანმრთელობისა და სიყვარულის მიმართულებით?!  
NEW

სასარგებლო რჩევები, სანამ გამათბობელს ჩავრთავთ

ზოგი ადამიანი ფიქრობს, რომ რაც უფრო ცხელა სახლში, მით უფრო კარგად მუშაობს გათბობის სისტემა. თუმცა, როგორც ყველგან, აქაც ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ პროფესიონალების რჩევები გავითვალისწინოთ და სახლში ტემპერატურა ისე დავარეგულიროთ, რომ პროცესმა ჩვენს ჯანმრთელობას საფრთხე არ შეუქმნას.
დღის ჰოროსკოპი

14 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 14 დეკემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

13 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 13 დეკემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?