10 პროდუქტი, რომლის სარგებლიანობა გადაჭარბებულია!

საკნატუნო ამბები

16 აპრილი 19:00

ჯანმრთელ კვებაზე სტერეოტიპული წარმოდგენა და რეალობა - ეს ორი პარალელური სამყაროა. ამას გარდა, მარკეტინგის გავლენაც მნიშვნელოვანია. გთავაზობთ დიეტურ და სასარგებლო საკვებად მიჩნეული პროდუქტების ჩამონათვალს, რომლებზეც უარის თქმა სავსებით შესაძლებელია.

  • იოგურტს, განსაკუთრებით უცხიმოს და ხილის დანამატებით მაღალი გლიკემიური ინდექსი აქვს. ხოლო ცილები, ხაჭოსთან შედარებით, მის შემადგენლობაში ძალიან მცირეა.

  • სუში და როლი - ეს სულაც არ არის დიეტური სადილი. განსაკუთრებით ჩვენთან, ვინაიდან მის შემადგენლობაში ხშირად შედის მაიონეზი და სხვა ცხიმიანი სოუსები.

  • მიუსლი - კალორიული ბომბია, რომელიც სწრაფი ნახშირწყლებისგან შედგება. აქ არის ბანანი, კაკალი, ქიშმიში და ფანტელები. ასევე, მასში საკმაოდაა შაქარი. თეფში წიწიბურა ანდა რამე ბურღულეული გაცილებით სასარგებლოა.

  • მთელი ვაშლი განსაკუთრებით სასარგებლოა, ვიდრე მისი, თუნდაც ახლად დაწურული წვენი: უჯრედისი უფრო მეტად გვანაყრებს და სასარგებლოცაა საჭმლის მონელების პროცესისთვის.

  • ნებისმიერი პროდუქტი წარწერით „ფიტნესი“ - იქნება ეს სხვადასხვა დასახელების ბატონები, ფანტელები თუ სწრაფი მომზადების საუზმეები. ყველაზე ხშირად ამგვარ „საუზმეულში“ სრულიად უაზრო შემადგენლობაა - შაქარი და შაქრის შემცვლელები, არომატიზატორები და შოკოლადის სარკალა.

  • გოჯის, ასაის, სპირულინის, ჩიას, კინოას და სხვა „სუპერფუდები“, რომლებიც სპეციალიზებულ მაღაზიებში იყიდება და ძალიან ძვირი ღირს - ფულის უაზრო ხარჯვაა. თეფში წიწიბურა და მჟავე კომბოსტო, ვიტამინებისა და მიკროელემენტების კუთხით, გაცილებით სასარგებლოა.

  • ზეითუნის ზეთი დიდად არ განსხვავდება ნებისმიერი მცენარეული ზეთისგან, თუმცა კი მას სასარგებლოდ მიიჩნევენ. მას კალორიულობაც კი იგივე აქვს, რაც მზესუმზირის ზეთს. თუ ასე ძლიერ გსურთ ეგზოტიკა, მაშინ შეგიძლიათ, სელის ზეთი გასინჯოთ.

  • რძის უცხიმო პროდუქტებს არავითარი პრაქტიკული სარგებლიანობა არ მოაქვს. სინამდვილეში სრულფასოვანი ცხოველური ცხიმები ჩვენს ორგანიზმს ძლიერ ესაჭიროება - ის კარგი განწყობისა და სილამაზის საწინდარია. ამას ისიც უნდა დაემატოს, რომ ცხიმიანი რძე და ხაჭო გემოთიც გაცილებით უკეთესია.

  • ხილი და ჩირი დიდი რაოდენობით დიდად სასარგებლო არ არის - მათში ბევრი შაქარია, ბანანში კი - სახამებელიც. ისინი ბოსტნეულთან „ბრძოლაში“ ყველა პარამეტრში მარცხდებიან. ამასთანავე, ეგზოტიკური ხილის ტრანსპორტირება და შენახვა ყოველთვის სათანადოდ არ ხდება.

  • სოიოს პროდუქტი და, ასევე, სოიოს სოუსი - მათში ბევრი მავნე და უსარგებლო მინარევის აღმოჩენა შეიძლება. თუმცა ერთია - სოიოში ბევრი ცილაა, სწორედ ამიტომ მოსწონთ ის ვეგეტარიანელებს.

წყარო
დღის ჰოროსკოპი

27 აპრილის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 27 აპრილისთვის ბიზნესის, ჯანმრთელობისა და სიყვარულის მიმართულებით?!
საკნატუნო ამბები

ნიუს სტილში გადაღებული პორტრეტები, სადაც შიშველი თავად ფოტოგრაფია

ამერიკელმა ფოტოგრაფმა ტრევორ კრისტენსონმა ნიუს გადაღების მექანიზმი შეცვალა - თავისი მოდელების წინაშე ის თავად წარდგა შიშველი, ფოტოზე კი იმ ემოციების მთელი გამა აღბეჭდა, რომელიც მოდელების გამოხედვაში გამოჩნდა - ცნობისმოყვარეობიდან გაკიცხვამდე.
ამბები

თეგეტა მოტორსი იუბილარია

ბიზნესი, რომელიც ერთი პატარა მაღაზიიდან დაიწყო და დღეს 7 მსხვილ კომპანიას აერთიანებს ეს თეგეტა მოტორსი გახლავთ. ბრენდი, რომელსაც ენდობიან მსოფლიოს უმსხვილესი მწარმოებლები საავტომობილო სფეროში.
NEW

რატომ არ მონაწილეობს ბარბარა სამხარაძე ახალ პროექტში „მხოლოდ ქართული“?

რას ფიქრობს მიმდინარე მუსიკალურ პროექტზე „ნიჭიერი 2016“ წლის გამარჯვებული და რა გეგმები აქვს, ამის შესახებ ბარბარა Funtime-ს უყვება.
საკნატუნო ამბები

როგორ შეიძლება ჩვეულებრივი სახეხის გამოყენება - ფანტასტიკური იდეები!

იცით, რომ სახეხის ადგილი მხოლოდ სამზარეულოში არ არის... ის ნამდვილი აღმოჩენა იქნება მათთვის, ვისაც ფულის უაზროდ ხარჯვა არ უყვარს!
საკნატუნო ამბები

რას მალავს სამხედროების უნიფორმა?

მხატვარმა დევიდ მიტჩელმა გადაწყვიტა, ამ უნიკალური არტპროექტით საზოგადოებისთვის ეჩვენებინა, ვინ დგანან ამ მკაცრი პროფესიის უკან...
იცით თუ არა...

დედამ თვალებს არ დაუჯერა, როცა ახალშობილის ხელში ეს მოწყობილობა დაინახა

ამ ფოტომ მთელი მსოფლიო მოიარა, რადგან მასზე უნიკალური და დაუჯერებელი შემთხვევაა ასახული -ახალშობილს ხელში უჭირავს მოწყობილობა, რომელმაც მის ამქვეყნად მოვლინებას ხელი ვერ შეუშალა...
თემატური ჰოროსკოპი

კარმული ბუმერანგის კანონები ვერძისთვის, ქალწულისთვის და თხის რქისთვის

მიწის სტიქიის ზოდიაქოს ნიშნები მიწაზე მყარად დგანან. მათ ხვალინდელი დღის რწმენაც აქვთ და არც თავდაჯერებულობა აკლიათ, მაგრამ ყველაზე ზუსტ გათვლებშიც კი შეიძლება, შეცდომა გაიპაროს. ამის გამო მიწის ნიშნებს თავიანთ შეცდომებსა და სისუსტეებზე პასუხისგება უწევთ.
საკნატუნო ამბები

ამ კითხვაზე პასუხი თქვენი პიროვნების საიდუმლოს გაგვიმხელს

შეხედეთ სურათს და ერთ მარტივ კითხვას უპასუხეთ: სად დგას მაგიდა, რომელთანაც კაცი ზის - სახლის შიგნით, სახლის გარეთ, თუ იქაც და იქაც?
კულინარია

„კაცური კაპრიზი“ - სწრაფად მოსამზადებელი უგემრიელესი სალათა

„კაცური კაპრიზი“ აშკარად ქალის მოფიქრებულია, რომელსაც უნდოდა, საყვარელი კაცი დროულად და გემრიელად დაეპურებინა. ამიტომაც ეს სალათა მზადდება სწრაფად, ნოყიერია და ძალიან მიმზიდველად გამოიყურება...
თავსატეხი

იპოვეთ 12 განსხვავება

მახვილი თვალი, ცოტა დაკვირვებულობა და პასუხიც მზად გექნებათ.
საკნატუნო ამბები

ხრიკები ქალებისთვის, რომლებიც ბევრ სიტუაციაში „გადაგარჩენთ“

ეს ყველა ქალმა უნდა იცოდეს, რადგან ოდესმე აუცილებლად გამოგადგებათ!