როგორ გამოიყურება ჯანსაღი საკვების 100 კალორია

როგორ გამოიყურება ჯანსაღი საკვების 100 კალორია

საკნატუნო ამბები

30 მაისი 17:00, 2018 წელი

თუკი დიეტას იცავთ და მიღებულ კალორიებს მუდმივად აკონტროლებთ, მაშინ ეს ფოტოები კარგ დახმარებას გაგიწევთ.

ასევე საინტერესოა:


ჰაერის დიეტა - საუკუნოვანი იაპონური საიდუმლო!
დიეტა ტკბილეულის მოყვარულებისთვის
რა მოუვა ორგანიზმს ნახშირწყლების შემცირებით?

  •  ბროკოლი

    9 ცალი (სიგრძით დაახლოებით 13 სანტიმეტრი) = 100 კალორია


  • გამომცხვარი კარტოფილი

    1 საშუალო ზომის (4-6 სანტიმეტრის დიამეტრის) = 100 კალორია


  • ჟოლო

    100 ნაყოფი = 100 კალორია


  • სატაცური

    31 ცალი = 100 კალორია


  • ყველი ჩედერი ცხიმის დაბალი შემცველობით

    28-გრამიანი 2 კუბი = 100 კალორია


  •  ბოლოკი

    100 ცალი = 100 კალორია


  • კრენდელები (უმარილო)

    21 პატარა = 100 კალორია


  • ნიორი

    22 კბილი = 100 კალორია


  • წითელი ლობიო (კონსერვირებული)

    82 ცალი = 100 კალორია


  • სარდინი

    4 კონსერვირებული, ზეთში, გამომშრალი = 100 კალორია


  •  სტაფილო (პატარები)

    28 ცალი = 100 კალორია


  • ბრიუსელის კომბოსტო

    12 თავი = 100 კალორია


  • მშრალი მოხალული აკაჟუს ნახევარი ლებნები

    15 ცალი = 100 კალორია


  • ნიახური

    16 ღერი = 100 კალორია


  • ლეღვის ჩირი

    5 ცალი = 100 კალორია


  • ქიშმიში

    50 ცალი = 100 კალორია


  • ბამის ნაყოფი (ორთქლში მოხარშული)

    43 მზა = 100 კალორია


  • პენნე (მშრალი)

    34 ცალი = 100 კალორია


  • მზეზე გამომშრალი პომიდორი

    20 ცალი = 100 კალორია


  • მწვანე ლობიო

    60 პარკი = 100 კალორია


  • უკურკო ყურძნის ქიშმიში

    33 ცალი = 100 კალორია


  • კრევეტები (ორთქლზე მოხარშული)

    13 დიდი = 100 კალორია


  • რადიკიუს (იტალიური ვარდკაჭაჭა) ფოთლები

    54 ცალი = 100 კალორია


წყარო
დღის ჰოროსკოპი

2 აგვისტოს ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 2 აგვისტოსთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

1-ლი აგვისტოს ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 1-ლი აგვისტოსთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
NEW

ტექნიკა, რომელიც აუცილებლად დაგვჭირდება თანამედროვე სამზარეულოში

როგორი უნდა იყოს თანამედროვე სამზარეულო? - პირველ რიგში, ის არ უნდა იკავებდეს დიდ ადგილს სახლში, რადგან თანამდროვე ცხოვრების სტილი მჭიდროდაა დაკავშირებული სტუდიოს ტიპის მცირე ფართის ბინებთან. გარდა ამისა, სამზარეულოში ნებისმიერი ინგრედიენტის დამუშავებისთვის განკუთვნილი დანადგარი ტექნოლოგიურად სულ უფროდაუფრო მეტად იხვეწება. ასე რომ, დღეს შინ თავისუფლად შეძლებთ ისეთივე გემრიელი კარტოფილი ფრის მომზადებას, როგორც - ჩვენს საყვარელ ფასტფუდის რესტორნებში.
დღის ჰოროსკოპი

31 ივლისის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 31 ივლისისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
NEW

„იმოგზაურე ვისოლთან ერთად“ პროექტის ფარგლებში საქართველოში შიდა ტურიზმის  მხარდამჭერი საინფორმაციო კამპანია დაიწყო

„იმოგზაურე ვისოლთან ერთად“ პროექტის ფარგლებში შიდა ტურიზმის  მხარდამჭერი ფართომასშტაბიანი საინფორმაციო კამპანია დაიწყო. მთელი საქართველოს მასშტაბით ადგილობრივი ტურისტებისათვის  დღემდე თითქმის უცნობი მცირე საოჯახო ტურისტული ობიექტების შესახებ ცნობადონის ამაღლებით ვისოლს სურს პანდემიის ზეგავლენით შემოსავლების გარეშე დარჩენილ მცირე ბიზნესს ვიზიტორების ნაკადი შეუქმნას და დააძლევინოს კრიზისი. 
NEW

საუკეთესო ქართველმა მოდებატეებმა დებატების საერთაშორისო აკადემიაში წარმატებით მიიღეს მონაწილეობა

საგანმანათლებლო დებატების საერთაშორისო აკადემიაში, რომელსაც ორგანიზებას „საგანმანათლებლო დებატების საერთაშორისო ასოციაცია (IDEA)“ უწევს და რომელიც წელს პირველად ონლაინფორმატში ჩატარდა, ქართველმა მოდებატეებმა ხუთიდან ოთხ თამაშში დამაჯერებლად გაიმარჯვეს და აკადემიის ხუთ საუკეთესო გუნდს შორის მოხვდნენ. ამის შესახებ ინფორმაციას საგანმანათლებლო დებატების საერთაშორისო აკადემია ავრცელებს.
დღის ჰოროსკოპი

30 ივლისის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 30 ივლისისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

29 ივლისის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 29 ივლისისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
ამბები

სწრაფი და მოქნილი მობილური ვერსია - რატომ უნდა ითამაშო სპორტი ევროპაბეთზე

• მომხმარებლის კომფორტზე გათვლილი მუდმივი განახლებები • ევროპაბეთის ახალი სპორტი ყველა თანამედროვე სტანდარტს პასუხობს • მხოლოდ აქ: დღის ფსონი, სწრაფი ფსონი, ლაივის პოზიციების გადამრთველი
დღის ჰოროსკოპი

28 ივლისის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 28 ივლისისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
NEW

„შემოგვიერთით, რათა გავხადოთ სპინალური კუნთოვანი ატროფიის მქონდე პაციენტების ხმა მისაწვდომი და ყურადღსაღები“ - მედიის წარმომადგენლები კამპანიაში კეთილი ნების ელჩის სტატუსით ჩაერთვებიან

„შემოგვიერთით, რათა გავხადოთ სპინალური კუნთოვანი ატროფიის მქონდე პაციენტების ხმა მისაწვდომი და ყურადღესაღები“, - ამ სახელწოდებით გაიმართა მედიასემინარი, რომლის მიზანს დაავადების შესახებ საზოგადოების ინფორმირებულობის გაზრდა წარმოადგენდა, რათა მოხდეს დაავადების დროული დიაგნოსტიკა, მისი სწორი მართვა, მკურნალობაზე ხელმისაწვდომობის უზრუნველყოფა და სახელმწიფოს მიერ მხარდაჭერა.  
დღის ჰოროსკოპი

27 ივლისის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 27 ივლისისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?