ჯანჯაფილის ჩაი მათთვის, ვისაც დღის განმავლობაში მძინარობა აწუხებს!

ჯანჯაფილის ჩაი - აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ახდენს მატონიზებელ მოქმედებას, აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას, ათხელებს სისხლს, ხელს უწყობს ორგანიზმის ტოქსინებისგან განთავისუფლებას...

როგორ გამოვიყენოთ ჯანჯაფილი?

0,5 ლიტრ წყალზე დაგვჭირდება:

ჯანჯაფილის 1 ახალი ფესვი (3-4 სანტიმეტრი)

ილი (კარდამონი) - 2 მარცვალი

მწიკვი დარიჩინი

1 ჩაის კოვზი მწვანე ჩაი

3 ჩაის კოვზი თაფლი (გემოვნებით)

მიხაკი (გემოვნებით)

ნახევარი ლიმონი

წყალი მიგვყავს ადუღებამდე და ვუმატებთ, თაფლის გარდა, ყველა ინგრედიენტს;
ვადუღებთ 3-4 წუთი საშუალო ცეცხლზე, შემდეგ ცოტას ვაციებთ.
თაფლს თბილ ჩაის ვუმატებთ!

შენიშვნა:

დალიეთ დღეში 1-2 ჭიქა;

ჯანჯაფილი ძილის წინ, უმჯობესია, არ მიირთვათ, რადგან მას მატონიზებელი თვისები აქვს და შეიძლება, ძილის დარღვევა გამოიწვიოს.

ასევე საინტერესოა 🔰:

თუ მუდმივი დაღლილობა გაწუხებთ - 11 სიმპტომი, რომელიც ქალმა არ უნდა დააიგნოროს!

რას იწვევს D ვიტამინის ნაკლებობა ქალებში?