აპრილის მაგნიტური დღეების კალენდარი

მაგნიტური ქარიშხალი თითოეულ ადამიანზე განსხვავებულად მოქმედებს - ზოგი დეპრესიული განწყობით ან შაკიკით იტანჯება, ზოგი ქრონიკული დაავადებების გამწვავებას ებრძვის. მოსალოდნელ პრობლემებს რომ მომზადებული შეხვდეთ ეს დღეები უნდა დაიმახსოვროთ:

• 1 აპრილი - დაბალი სიმძლავრის მაგნიტური ქარიშხალი.
• 7 აპრილი - დაბალი სიმძლავრის მაგნიტური ქარიშხალი
• 10 აპრილი - დაბალი სიმძლავრის მაგნიტური ქარიშხალი.
• 18 აპრილი - ძლიერი მაგნიტური ქარიშხალი.
• 20 აპრილი — საშუალო ინტენსივობის მაგნიტური ქარიშხალი.

მაგნიტური ქარიშხლების პერიოდში ყველაზე გავრცელებული სიმპტომებია:

• თავის ტკივილი და თავბრუსხვევა
• მადის დაკარგვა
• დეპრესიული განწყობა
• არტერიული წნევის მომატება ან შემცირება
• ძილის დარღვევა
• სახსრების ტკივილი
• სისუსტე ან დაღლილობა
• ქრონიკული დაავადებების გამწვავება.

როგორ შევამციროთ მაგნიტური დღეების უარყოფითი გავლენა ჯანმრთელობაზე:

სიმძლავრის დონის გათვალისწინებით, მაგნიტურმა შტორმმა შეიძლება სრულიად ჯანმრთელ ადამიანზეც კი მოახდინოს გავლენა. სახიფათო დღეებში ჯანმრთელობის დასაცავად ექიმების მარტივი რეკომენდაციები უნდა შეასრულოთ:

1. იკვებეთ სწორად და ივარჯიშეთ.

2. გახსოვდეთ, რომ სრულფასოვანი დასვენება და ჯანსაღი ძილი ჯანმრთელობისთვის აუცილებელი პირობაა.

3. დალიეთ საკმარისი რაოდენობით სუფთა წყალი და მცენარეული ჩაი.

4. მოერიდეთ ალკოჰოლურ სასმელებს და უსარგებლო საკვებს.

5. მოერიდეთ სტრესს.

6. მოიმარაგეთ საჭირო მედიკამენტები.

გისურვებთ ჯანმრთელობას და კეთილდღეობას!