3 ჰორმონი, რომელთა გამო წონაში იმატებთ!

3 ჰორმონი, რომელთა გამო წონაში იმატებთ!

საკნატუნო ამბები

4 აპრილი 09:00, 2018 წელი

ჭარბი წონის პრობლემა, უმეტეს შემთხვევაში, ჰორმონალური დისბალანსის შედეგია. ვნახოთ, რომელი ჰორმონები მოქმედებს ადამიანის წონაზე და ჩვენ რისი გაკეთება შეგვიძლია იმისთვის, რომ ჰორმონებმა სწორად იმუშაოს?

1. ინსულინი
ეს ჰორმონი შაქარს გარდაქმნის ენერგიად და ცხიმს ორგანიზმში ინახავს. იმისთვის, რომ მისი ნორმალური მუშაობა არ დაირღვეს, აუცილებელია, რაფინირებული შაქრისა და ნახშირწყლების მიღება შევამციროთ. ხშირად ვივარჯიშოთ და ბევრი წყალი მივიღოთ.


2. კორტიზოლი
ის სტრესის ჰორმონია, რომლის დისბალანსის დროსაც ბევრი საჭმელს ეტანება და უმეტეს შემთხვევაში, ტკბილეულს. შეეცადეთ, სტრესთან გასამკლავებლად სხვა გზას მიაგნოთ - ჰობი, სპორტი ან მეტი ურთიერთობა.


3. ლეპტინი
ამ ჰორმონის მთავარი ფუნქციაა, ადამიანს შიმშილი უკარნახოს. თუკი ლეპტინის მუშაობასთან დაკავშირებული პრობლემები შეგექმნათ, თავს დანაყრებულად ვერ იგრძნობთ და დაიწყებთ ხშირ ჭამას, რათა შიმშილმა არ შეგაწუხოთ. ამ პრობლემასთან გასამკლავებლად აუცილებელია, ხშირად მიიღოთ თევზის ქონი, კენკრა, ავოკადო და ყურძენი.
  

წყარო
დღის ჰოროსკოპი

5 ივლისის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 5 ივლისისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

4 ივლისის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 4 ივლისისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

3 ივლისის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 3 ივლისისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
ამბები

როგორ ჩატარდება და გაკონტროლდება რეგიონული ჩემპიონატი ნარდში „ევროპაბეთზე“

ტურნირი სტარტს 26 ივლისს აიღებს, კვალიფიკაციები 5 ივლისიდან დაიწყება ირველი რეგიონული ონლაინ ჩემპიონატი პროფესიონალურ ნარდში „ევროპაბეთზე“
დღის ჰოროსკოპი

2 ივლისის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 2 ივლისისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
საკნატუნო ამბები

რა დაინახეთ ერთი შეხედვით? - ფსიქოლოგიური ტესტი ქალებისთვის

პასუხებში ამოიკითხავთ, თუ როგორი მამაკაცი გაგაბედნიერებთ...
დღის ჰოროსკოპი

1-ლი ივლისის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 1-ლი ივლისისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
თემატური ჰოროსკოპი

ზოდიაქოს 4 ნიშანი, რომელსაც წინაპრების კარმა იფარავს

უძველესი დროიდან სჯეროდა ხალხს, რომ თაობებს ერთმანეთთან უწყვეტი კავშირი აქვთ. ასტროლოგების თქმით, ზოდიაქოს ზოგიერთი ნიშანი, თითქოს, თავადაც კი გრძნობს, როგორ იფარავენ მას წინაპრები ყველა ხიფათისგან - დაბადებიდან სიცოცხლის ბოლომდე. 
ამბები

პირველი რეგიონული ონლაინ ჩემპიონატი პროფესიონალურ ნარდში „ევროპაბეთზე“

●    რეგიონული ტურნირის საპრიზო ფონდი 50 000 ლარია, გამარჯვებული 10 000 ლარს მიიღებს ●    ონლაინ ჩემპიონატს რეგიონში სამაგიდო თამაშების ყველაზე დიდი პლატფორმა მასპინძლობს ●    ჩემპიონატში მონაწილეობა „ევროპაბეთზე“ ფასიანი რეგისტრაციითა და უფასო ბილეთით შეიძლება
დღის ჰოროსკოპი

30 ივნისის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 30 ივნისისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

29 ივნისის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 29 ივნისისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესისა და სიყვარულის მიმართულებით?!
ურთიერთობა

9 ნაბიჯი, როგორ აღვადგინოთ ურთიერთობა ყოფილთან

ამ სიაში „დათვერი და მიწერე“ რჩევას ვერ ამოიკითხავთ...