ძილის წინ დაშვებული შეცდომები, რომლებიც თმის ხარისხს გიფუჭებთ

საკნატუნო ამბები

3 ნოემბერი 09:00, 2018 წელი

თუკი შენიშნეთ, რომ თქვენი თმა ძველებურად აღარ ბზინავს, იქნებ ამ შეცდომებს თქვენ უშვებთ? თუკი ასეა, მაშინ თქვენს ყოველდღიურ ჩვევებში რაღაცების შეცვლა მოგიწევთ.

შეცდომები, რომლებიც თმის ხარისხს აფუჭებს:

დაძინება სველი თმით

ძალიან, ძალიან ცუდი ჩვევაა, რადგან ჩვენი თმა განსაკუთრებით მგრძნობიარეა სველ მდგომარეობაში და ამ დროს დაძინება იწვევს თმის ბოლოების გაყოფას, მტვრევას და ცვენასაც კი. თუკი მიეჩვიეთ შხაპის ღამით მიღებას, მაშინ შეეცადეთ, თმა სრულად გაიშროთ და შემდეგ დაიძინოთ.


მუდმივად აწეული თმის ტარება
ან ე.წ. კოსა. მით უმეტეს აწეული „კოსით“ დაძინება. თუკი მუდმივად ამგვარ ვარცხნილობას ატარებთ, თმა დაგიზიანდებათ. დაასვენეთ თმები, ძილის წინ შეგიძლიათ უბრალოდ, დაიწნათ - ეს ყველაზე მისაღები ფორმაა, რომელიც თქვენს თმას დასვენების საშუალებას მისცემს.


არ ივარცხნით თმას ძილის წინ
ჯერ ერთი, თმის დავარცხნა არეგულირებს სისხლის მიმოქცევას და ამ პროცესს მასაჟის ეფექტიც აქვს. მეორე, სავარცხლის დახმარებით თმას დღის მანძილზე დაგროვილი ზედმეტი მტვერი და ჭუჭყი შორდება. დაბოლოს, მესამე - თავის კანის მასაჟი ასტიმულირებს ფოლიკულებს და თმის ზრდას უწყობს ხელს. ასე რომ, ეს პროცედურა არ გამოტოვოთ, მაშინაც, თუკი ძალიან გეძინებათ.


არ ატენიანებთ თმას
თუკი თავის დაბანას დილით ხართ მიჩვეული, ძილის წინ აუცილებლად დაიტენიანეთ თმა, მაგალითად, რომელიმე თმის ნიღბით ან თმის კონდიციონერით. მთელი ღამის მანძილზე თმა ნიღაბს შეიწოვს, დატენიანდება, ხოლო დაბანის შემდეგ უფრო მბზინავი და ძლიერი თმა გექნებათ.



არ იშორებთ თმის ლაქს ძილის წინ
ეს ისეთივე დანაშაულია სილამაზისა და ჯანმრთელობის წინააღმდეგ, როგორც დაძინება მაკიაჟის მოშორების გარეშე. მთელი ღამის განმავლობაში დატოვებული თმის ლაკი აზიანებს და აშრობს თმებს. თუკი დაძინებამდე თავის დაბანას ვერ ახერხებთ, ამ შემთხვევაში თმებში თმის კონდიციონერი, მშრალი შამპუნი ან თმის ტალკი შეიზილეთ, შემდეგ კი სავარცხლის დახმარებით თმის ლაკის ნარჩენები მოიშორეთ.

წყარო
დღის ჰოროსკოპი

23 აპრილის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 23 აპრილისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესისა და სიყვარულის მიმართულებით?
ამბები

ალიკო ცინცაძის წიგნის „ქართული კაბალას“ პრეზენტაცია ეროვნულ ბიბლიოთეკაში გაიმართება

პარლამენტის ეროვნული ბიბლიოთეკის საკონფერენციო დარბაზში (მე-3 კორპუსი), 24 აპრილს, 14:00 საათზე, ასტრო-ენათმეცნიერის, პროფესორ ალიკო ცინცაძის ახალი წიგნის „ქართული კაბალას“ პრეზენტაცია-ლექცია ჩატარდება.
საკნატუნო ამბები

10 მეტამორფოზა, რომლებიც თქვენს ასაკს საპასპორტო მონაცემებზე მეტად გასცემს

დაბერების შიში ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ფობიაა. საქმე ისაა, რომ ადამიანის სხეული მუდმივად იცვლება და წლების მატებასთან ერთად, ახლებურად გამოიყურება. ამიტომაც აუცილებელია ვიცოდეთ, რომელი ასაკობრივი ცვლილება მიიჩნევა ნორმად და რომელი - არა.
საკნატუნო ამბები

10 წვრილმანი, რაც კაცს აღაგზნებს

ეს წვრილმანები ერთი შეხედვით უცნაურებია, მაგრამ საკმაო ძალა აქვთ იმისთვის, რომ კაცის პულსის სიხშირე წუთში 70-დან 150-მდე აწიონ...  
დღის ჰოროსკოპი

22 აპრილის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 22 აპრილისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
საკნატუნო ამბები

უნიკალური ფოტოარქივი, რომელიც წარსულს სულ სხვა თვალით დაგანახვებთ

ეს ფოტოები გასულ საუკუნეში გამოგზაურებთ და საოცარ ამბებს აღმოგაჩენინებთ...
დღის ჰოროსკოპი

21 აპრილის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 21 აპრილისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესისა და სიყვარულის მიმართულებით?
თემატური ჰოროსკოპი

რომელია საუკეთესო ასაკი ქორწინებისთვის ზოდიაქოს ნიშნების მიხედვით

ყველა ადამიანი ეძებს პარტნიორს, რომელთანაც მთელ ცხოვრებას გაატარებს. ზოგიერთი კი ამას ძალიან ადრეული ასაკიდან იწყებს...
საკნატუნო ამბები

ფრთხილად! საოცრად ამაღელვებელი შიშველი სხეული (11 ფოტო)

სანკტ-პეტერბურგელი ფოტოგრაფის მიხაილ კოვალენკოს ნამუშევრები განსაკუთრებით მამრობითი სქესის მკითხველებს დააინტერესებთ! 
დღის ჰოროსკოპი

20 აპრილის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 20 აპრილს ჯანმრთელობის, ბიზნესისა და სიყვარულის მიმართულებით?
კინო

6 ფილმი სიყვარულის მაგიაზე

რამდენიმე ისტორია იმის შესახებ, როგორ აქცევს სიყვარული ცხოვრებას ზღაპრად...
ამბები

წლინახევრის სესეს სიცოცხლისთვის ბრძოლისთვის საზოგადოების დახმარება სჭირდება

წლინახევრის სესე ბეგიაშვილის ჯანმრთელობის მდგომარეობა კრიტიკულად მძიმეა. რამდენიმე დღის წინ მას თბილისში კლებსიელას ბაქტერია, პნევმონია და სეფსისი დაუდგინეს.