ძილის წინ დაშვებული შეცდომები, რომლებიც თმის ხარისხს გიფუჭებთ

საკნატუნო ამბები

3 ნოემბერი 09:00, 2018 წელი

თუკი შენიშნეთ, რომ თქვენი თმა ძველებურად აღარ ბზინავს, იქნებ ამ შეცდომებს თქვენ უშვებთ? თუკი ასეა, მაშინ თქვენს ყოველდღიურ ჩვევებში რაღაცების შეცვლა მოგიწევთ.

შეცდომები, რომლებიც თმის ხარისხს აფუჭებს:

დაძინება სველი თმით

ძალიან, ძალიან ცუდი ჩვევაა, რადგან ჩვენი თმა განსაკუთრებით მგრძნობიარეა სველ მდგომარეობაში და ამ დროს დაძინება იწვევს თმის ბოლოების გაყოფას, მტვრევას და ცვენასაც კი. თუკი მიეჩვიეთ შხაპის ღამით მიღებას, მაშინ შეეცადეთ, თმა სრულად გაიშროთ და შემდეგ დაიძინოთ.


მუდმივად აწეული თმის ტარება
ან ე.წ. კოსა. მით უმეტეს აწეული „კოსით“ დაძინება. თუკი მუდმივად ამგვარ ვარცხნილობას ატარებთ, თმა დაგიზიანდებათ. დაასვენეთ თმები, ძილის წინ შეგიძლიათ უბრალოდ, დაიწნათ - ეს ყველაზე მისაღები ფორმაა, რომელიც თქვენს თმას დასვენების საშუალებას მისცემს.


არ ივარცხნით თმას ძილის წინ
ჯერ ერთი, თმის დავარცხნა არეგულირებს სისხლის მიმოქცევას და ამ პროცესს მასაჟის ეფექტიც აქვს. მეორე, სავარცხლის დახმარებით თმას დღის მანძილზე დაგროვილი ზედმეტი მტვერი და ჭუჭყი შორდება. დაბოლოს, მესამე - თავის კანის მასაჟი ასტიმულირებს ფოლიკულებს და თმის ზრდას უწყობს ხელს. ასე რომ, ეს პროცედურა არ გამოტოვოთ, მაშინაც, თუკი ძალიან გეძინებათ.


არ ატენიანებთ თმას
თუკი თავის დაბანას დილით ხართ მიჩვეული, ძილის წინ აუცილებლად დაიტენიანეთ თმა, მაგალითად, რომელიმე თმის ნიღბით ან თმის კონდიციონერით. მთელი ღამის მანძილზე თმა ნიღაბს შეიწოვს, დატენიანდება, ხოლო დაბანის შემდეგ უფრო მბზინავი და ძლიერი თმა გექნებათ.



არ იშორებთ თმის ლაქს ძილის წინ
ეს ისეთივე დანაშაულია სილამაზისა და ჯანმრთელობის წინააღმდეგ, როგორც დაძინება მაკიაჟის მოშორების გარეშე. მთელი ღამის განმავლობაში დატოვებული თმის ლაკი აზიანებს და აშრობს თმებს. თუკი დაძინებამდე თავის დაბანას ვერ ახერხებთ, ამ შემთხვევაში თმებში თმის კონდიციონერი, მშრალი შამპუნი ან თმის ტალკი შეიზილეთ, შემდეგ კი სავარცხლის დახმარებით თმის ლაკის ნარჩენები მოიშორეთ.

წყარო
საკნატუნო ამბები

ეროგენული ზონები, რომელთაც მეტი ყურადღება უნდა დავუთმოთ

სხეულზე გაცილებით მეტი ეროგენული ზონაა, ვიდრე ვიცით და გვგონია. დროა, მოვსინჯოთ სხვა ვარიანტებიც.  
დღის ჰოროსკოპი

22 იანვრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 22 იანვრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესისა და სიყვარულის მიმართულებით?
საკნატუნო ამბები

ვარსკვლავები, რომლებიც გადაღებებზე უგონოდ თვრებიან

ჰოლივუდური ხუმრობა: „თუ მსახიობები სვამენ ვისკის, ეს ცივი ჩაია, და თუ სვამენ ცივ ჩაის, ეს ვისკია“.
საკნატუნო ამბები

რატომ არ უნდა დაკავდეთ სექსით მხოლოდ „ჯანმრთელობისთვის“

სექსი არ უზრუნველყოფს იდეალურ ფიგურას, წარმოუდგენლად სუფთა კანსა და ცხოვრებას სტრესების გარეშე.
დღის ჰოროსკოპი

21 იანვრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 21 იანვრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესისა და სიყვარულის მიმართულებით?
საკნატუნო ამბები

18 დედა, რომლებსაც სამშობიაროში შვილები შეუცვალეს

უყურებ დედების ამ თბილ ფოტოებს თავიანთ „ნაშიერებთან“ ერთად და ხვდები, რომ რაღაც ისე ვერ არის...
დღის ჰოროსკოპი

20 იანვრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 20 იანვრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესისა და სიყვარულის მიმართულებით?
საკნატუნო ამბები

როცა ხელმარჯვე ოსტატებს გემოვნების ნატამალი არ გააჩნიათ...

ზოგს ეს იდეები თამამად მოეჩვენება, ზოგს - ცოტა ექსტრავაგანტურად, მაგრამ ერთი რამის თქმა დარწმუნებით შეიძლება - ამ „შედევრებს“ გულგრილად ვერ ჩაათვალიერებთ!
საკნატუნო ამბები

საკვები სოდის გამოყენების 7 უჩვეულო მეთოდი

საკვები სოდა - ერთ-ერთი ყველაზე მრავალფუნქციური საშუალება. მას იყენებენ კულინარიაში, სხვადასხვა მეცნიერულ ექსპერიმენტში, დაწესებულების დალაგებისას. შესაბამისად, დიასახლისებს სოდა ყოველთვის აქვთ შემონახული კარადაში. 
საკნატუნო ამბები

რა გავლენას ახდენს კბილების გახეხვა ერექციაზე?

მეცნიერები ამტკიცებენ, რომ კაცებს, რომლებიც კბილებს დღეში 2-ჯერ (და მეტჯერ) იხეხენ, ერექციული დისფუნქცია არ ემუქრებათ.
დღის ჰოროსკოპი

19 იანვრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 19 იანვრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესისა და სიყვარულის მიმართულებით?
კინო

9 სულისშემძვრელი დრამა მათთვის, ვისაც მძიმე ემოციების არ ეშინია

ამ ფილმებს ბოლო წუთებამდე თვალს ვერ მოსწყვეტთ და ვერც გულგრილი დარჩებით...