ხილის დიეტა - მინუს სამი კილო სამ დღეში

დიეტა

30 ივნისი 14:00, 2016 წელი

დღეს ხილის უმარტივეს დიეტას გთავაზობთ, სადაც საკვების გრამობით მიღება ან სპეციალურად დიეტური კერძების მომზადება არ დაგჭირდებათ... 

ხილის სარგებლობაზე საუბარი დიდხანს შეიძლება. ის მიკროელემენტების, ვიტამინების, ანტიოქსიდანტების, მინერალების, პექტინებისა და უჯრედების წყაროა. ასე რომ,  ნუ გადადებთ! ხილის დიეტა დაიწყეთ დღესვე და შედეგსაც ძალიან მალე შეამჩნევთ.


რა უნდა გაითვალისწინოთ დიეტის დროს:
- სამდღიანი ხილის დიეტის დროს უნდა მიირთვათ მხოლოდ ხილი და წყალი.
- თუკი ყავის გარეშე ვერ ძლებთ, მიირთვით უშაქრო ყავა.
- ბანანი უნდა მიირთვათ მხოლოდ საუზმეზე. სადილზე და ვახშამზე მისი მიღება დაუშვებელია.
- თუკი ცხიმიანი კანი გაქვთ, მიირთვით მჟავე (მწვანე) ვაშლი, ხოლო თუკი კომბინირებული ან მშრალი სახის კანი გაქვთ, უპირატესობა ტკბილ, წითელ ვაშლს მიანიჭეთ.


რა უნდა მიირთვათ სამდღიანი ხილის დიეტის დროს:


პირველი დღე:
დღის მანძილზე უნდა მიირთვათ მხოლოდ 1 კილოგრამი ნებისმიერი ხილი და 2 ლიტრი წყალი. ზემოთ, უკვე მოგახსენეთ, რომ ბანანი მხოლოდ საუზმეზე უნდა მიიღოთ. 


მეორე დღე:
დიეტის მეორე დღესაც, რა თქმა უნდა, უნდა მიირთვათ მხოლოდ ხილი და 2 ლიტრი ნებისმიერი ხილის წვენი. დიეტის მეორე დღეს წყლის მიღება საჭირო არ არის.


მესამე დღე:
დიეტის მესამე დღეს გაიმეორეთ იგივე, რაც პირველ დღეს - ანუ მხოლოდ ხილი და ორი ლიტრი წყალი.


გისურვებთ ჯანმრთელობას და სილამაზეს!


 

დღის ჰოროსკოპი

26 თებერვლის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 26 თებერვლისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

25 თებერვლის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 25 თებერვლისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
იცით თუ არა...

10 ყველაზე გავრცელებული მითი ჰიგიენაზე - სწორად ებრძვით ბაქტერიებს?

როცა ამ მითების გავლენით ვიქცევით, ამით მიკრობებს ფართოდ ვუღებთ კარს ჩვენი ორგანიზმისკენ. ამიტომ გქონდეთ ინფორმაცია, რათა უფრო დაცულები იყოთ!
ამბები

ახალგაზრდა პერსპექტიული ქართველი მომღერლის ბრიტანული ამბავი

ეკა გოგლიძე ახალგაზრდა ქართველი მომღერალია, რომელიც ბრიტანელმა მსმენელმა უკვე შეიყვარა.
დღის ჰოროსკოპი

24 თებერვლის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 24 თებერვლისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
კინო

10 ვარსკვლავი, რომელმაც ჰოლივუდში წარმატებას ინგლისურის ცოდნის გარეშე მიაღწია!

ეს, რა თქმა უნდა, იმას არ ნიშნავს, რომ ინგლისური ენის შესწავლა საჭირო არ არის. უბრალოდ, საუარია იმაზე, რომ თუკი მიზანი და ტალანტი გაქვს და შრომაც არ გეზარება, წარმატებას ყველა პირობებში მიაღწევ.
დღის ჰოროსკოპი

23 თებერვლის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 23 თებერვლისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
ამბები

ფსიქოლოგი ნათია ფანჯიკიძე www.responsible.ge-ს კამპანიის შესახებ დეტალურად საუბრობს

„ევროპაბეთის“ მიერ დაფინანსებულმა ფსიქო-სარეაბილიტაციო კურსმა საზოგადოებაში მაღალი ინტერესი გამოიწვია.
დღის ჰოროსკოპი

22 თებერვლის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 22 თებერვლისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
ამბები

ნათია ფანჯიკიძე responsible.ge-ს პროექტში ჩაერთო

დღეს  ფსიქო-სოციალური რეაბილიტაციის ცენტრ „კამარასა“ და კომპანია „ევროპაბეთს“ შორის ურთიერთთანამშრომლობის მემორანდუმი გაფორმდა. კომპანია თამაშზე დამოკიდებულ ადამიანებს ფსიქოსარეაბილიტაციო კურსს სრულად დაუფინანსებს.
ამბები

ვაინშტეფანი WEIHENSTEPHAN - მსოფლიოში პირველი და ყველაზე ძველი მონასტრის ლუდსახარში

რუბრიკის წარმდგენია გერმანული ლუდის სახლი „მიუნხენი“.
თემატური ჰოროსკოპი

ზოდიაქოს ეს 4 ნიშანი არასდროს უბრუნდება წარსულს

მათ არ უყვართ ძველი ცხოვრებისა და ძველი იარების გახსენება. განშორების დროს, რაც არ უნდა უჭირდეთ, ღირსეულად უჭირავთ თავი და ფიქრობენ, რომ ცხოვრება ისეთი ხანმოკლეა, არ ღირს წარსულზე დროის ხარჯვა.