ეს 8 პროდუქტი არასდროს გააცხელოთ მიკროტალღურ ღუმელში!

კარაქი და მარგარინი
დნობის დროს კარაქი, პრაქტიკულად, თავის ყველა ცილოვან ღირებულებას კარგავს.

რძე

მიკროტალღური ღუმელი რძეს სასარგებლო ნივთიერებებს უკარგავს და მასში არსებულ ვიტამინ B12-ს სრულიად ანადგურებს.

სატაცური

ეს პროდუქტი გემრიელია, მაგრამ, სამწუხაროდ, თავის ცილოვან ღირებულებას სრულიად კარგავს მიკროტალღურ ღუმელში გაცხელების დროს.

სიმინდი

ამ შემთხვევაში ისარგებლეთ ჩვეულებრივი ქვაბით. მიკროტალღური ღუმელი 35%-ით ამცირებს სიმინდში თავისუფალ რადიკალებთან ბრძოლის შესაძლებლობას.

ბროკოლი

ამ პროდუქტზე ყველაზე ცუდად მოქმედებს მიკროტალღურ ღუმელში გაცხელება. ბროკოლი ანტიოქსიდანტების შესანიშნავი წყაროა, მაგრამ მისი გაცხელების დროს, ეს პროდუქტი ამ თვისების 97%-ს კარგავს.

ბრინჯი

ბრინჯის გაცხელება ქვაბში უმჯობესია, ვიდრე მიკროტალღურ ღუმელში.

ფორთოხალი
რა თქმა უნდა, იშვიათად, მაგრამ ზოგიერთი ადამიანი ფორთოხალს ან ფორთოხლის წვენს მიკროტალღურ ღუმელში აცხელებს. ამ დროს კი ხილი სრულიად კარგავს C ვიტამინს.

ნიორი

სულ რაღაც, ერთი წუთიც კი საკმარისია იმისთვის, რომ მიკროტალღურ ღუმელში ნიორი აბსოლუტურად უსარგებლო გახდეს. გარდა ამისა, მიკროტალღურ ღუმელში გამთბარი ნიორი კანცეროგენური ხდება.