როგორ უნდა იმოქმედოთ, თუკი ყავა გადაჭარბებული რაოდენობით მიიღეთ?

საკნატუნო ამბები

8 სექტემბერი 09:00, 2018 წელი

ყავა, მართლაც რომ, ღვთაებრივი სასმელია, მაგრამ ყველაფერში ზომიერებაა საჭირო. კოფეინის ზედოზირებაზე ორგანიზმი აუცილებლად მოახდენს რეაგირებას. ზოგჯერ შესაძლოა. ექიმის ჩარევაც გახდეს საჭირო, თუმცა უმეტეს შემთხვევაში პრობლემას თავადაც მოაგვარებთ - მთავარია, იცოდეთ, რა სიმპტომები აქვს კოფეინის გადაჭარბებას და როგორ მოიქცეთ...

კოფეინის გვერდითი ეფექტები


კოფეინის გადაჭარბებული დოზა ძალიან მგრძნობიარეს ხდის ადამიანს, ზრდის შფოთვისა და შიშის შეგრძნებებს, იწვევს თავის ტკივილს... 


და თუკი ყავის გადაჭარბებული დოზა მიიღეთ, როგორ უნდა მოიქცეთ?


ცუდი ინფორმაცია: საჭიროა, დაახლოებით, 9,5 საათი იმისთვის, რომ კოფეინის დონე სისხლში ნახევრამდე მაინც შემცირდეს.


კარგი ინფორმაცია: ეს არ ნიშნავს, რომ საქმე ცუდადაა და ვერაფერს უშველით.


პირველ რიგში: დაიწყეთ წყლის დალევა. ეს შეამსუბუქებს ყავის გადაჭარბებულ დოზას და დაეხმარება ორგანიზმს მასთან გამკლავებაში. 


მეორე: დაკავდით სპორტით. ვარჯიშები კოფეინს უფრო სწრაფად გამოდევნის ორგანიზმიდან.


მესამე: მიირთვით კალიუმითა და მაგნიუმით მდიდარი პროდუქტები. მაგალითად, ბანანი. კოფეინი ამ ელემენტებს ორგანიზმიდან გამოდევნის, რაც იწვევს ხელების კანკალს და მსგავს უსიამოვნებებს. 


როგორ მივხვდეთ, რომ ყავის გადაჭარბებული დოზა მივიღეთ?


ყავის გადაჭარბებული დოზით მიღება საკმაოდ იშვიათობაა, თუმცა, თუკი მაინც მოხდა ეს, საკუთარ თავს შემდეგ სიმპტომებს შენიშნავთ:



სუნთქვასთან დაკავშირებული პრობლემები


კრუნჩხვები


ტკივილი მკერდის არეში


გულის რევის შეგრძნება


ძალიან აჩქარებული გულისცემა. 


გირჩევთ, მსგავსი სიმპტომების არსებობის შემთხვევაში აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.

წყარო
დღის ჰოროსკოპი

28 სექტემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 28 სექტემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

27 სექტემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 27 სექტემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

26 სექტემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 26 სექტემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
NEW

„ვისოლი“ Smart Pay ფორმატის ავტოგასამართი სადგურების ქსელს ავითარებს

„ვისოლმა“ რუსთავში,  შარტავას ქ. #4-ში Smart Pay ფორმატის ავტოგასამართ სადგურ “სმარტის” სუპერმარკეტთან ერთად გახსნა და ქალაქში მომხმარებელს მგზავრობის და საწვავის ღირებულების გადახდის ახალ ფორმა შესთავაზა.
დღის ჰოროსკოპი

25 სექტემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 25 სექტემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
NEW

საუზმის 5-წუთიანი რეცეპტები, რომლის მომზადებაშიც მხოლოდ ერთი დანადგარია საჭირო

როგორ იწყებთ დილას? არსებობენ ადამიანები, რომლებისთვისაც საუზმე ნაირნაირ სენდვიჩს, რძის ნაწარმს, კვერცხს, მურაბებს და ბლინებს ნიშნავს; ზოგისთვის კი ჭიქა ყავაც საკმარისია. ასეა თუ ისეა, ყველა ერთხმად თანხმდება: ჯანსაღი და გემრიელი საუზმე, არამხოლოდ ჯანმრთელობისთვისაა სასარგებლო, არამედ ის დღის ენერგიულად დაწყებაშიც გვეხმარება.  
დღის ჰოროსკოპი

24 სექტემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 24 სექტემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
NEW

„ევროპაბეთი“თამაშის წესების შეცვლას განაგრძობს

„ევროპაბეთი“ მომხმარებლებს მაგიდის თამაშების ახალ, უალტერნატივო რეალობას, სათამაშო ინდუსტრიას კი კიდევ ერთ გამოწვევას სთავაზობს. 17 სექტემბრიდან ნარდი, ბურა და დომინო  „ევროპაბეთზე“ სრულიად უფასოა. პოპულარული სამაგიდო თამაშებით გართობა მსურველებს  0%-ანი კომპანიის წილით და ნულოვანი ბალანსით შეუძლიათ.  
დღის ჰოროსკოპი

23 სექტემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 23 სექტემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
NEW

„თბილისის დებატების სკოლა“ აცხადებს მოსწავლეების შერჩევის კონკურსს

საერთაშორისო დებატების საგანმანათლებლო ასოციაციის (IDEA) წევრი ორგანიზაცია საქართველოს დებატებისა და განათლების ინსტიტუტი (GIDE) აცხადებს მოსწავლეთა მიღებას „თბილისის დებატების სკოლაში“, პროექტ „დებატები უკეთესი განათლებისთვის“ ფარგლებში, რომელიც მხარდაჭერილია გუდავაძე-პატარკაციშვილის ფონდის მიერ. კონკურსში მონაწილეობის მისაღებად, იმ მოსწავლეებს, ვისაც სურს დაეუფლოს დებატების ტექნიკას და კამათის ხელოვნებას, შეუძლიათ შეავსონ აპლიკაციის ფორმა ორგანიზაციის Facebook გვერდზე shorturl.at/dqzQ3
დღის ჰოროსკოპი

22 სექტემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 22 სექტემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

21 სექტემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 21 სექტემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?