ქართული კერძები

ბოლოკის „ჩიფსები“ - სასუსნავი მათთვის, ვინც ჯანმრთელობას უფრთხილდება

fun time

12:00 შაბ. 23 ოქტომბერი, 2021 წელი

ბოლოკის ჩიფსები
14
დაკოპირებულია

ბოლოკი კარტოფილის ჩიფსების ჯანსაღი ალტერნატივა - ბევრი ცხიმი არ სჭირდება!

საჭირო პროდუქტი:

  • ბოლოკი - 10-15 ცალი
  • ზეითუნის ზეთი, 1 სუფრის კოვზი
  • პილპილი
  • მარილი

მომზადება:

1) გააცხელეთ ღუმელი 150 გრადუსამდე; საცხობ ფირფიტაზე დააფინეთ პერგამენტის ქაღალდი ან ცხობისთვის განკუთვნილი სპეციალური სილიკონის საფენი;
2) ბოლოკი საგულდაგულოდ გარეცხეთ და თხელ ფენებად დაჭერით. შემდეგ ჩააწყვეთ ჯამში, დაასხით ზეითუნის ზეთი, დააყარეთ პილპილი და მარილი გემოვნებით და კარგად აურიეთ;
3) გამზადებული ბოლოკი დაალაგეთ საცხობ ფირფიტაზე და შედგით ღუმელში. აცხვეთ, დაახლოებით, 1 საათი. სულ ეს არის.

შენიშვნა: თუ „ჩიფსები“ არასაკმარისად ხრამუნა იქნება, გამორთულ ღუმელში 10-15 წუთი დატოვეთ. ღუმელის კარი ოდნავ გადმოხსნილი უნდა იყოს.

გემრიელად მიირთვით!


სიახლეები ამავე კატეგორიიდან

მწვანე ლობიო კვერცხით - სწრაფად მოს...

მწვანე ლობიო კვერცხით

როგორ შევღებოთ და გავაფორმოთ სააღდგ...

კვერცხის შღებვა

ქათმის ფილე არაჟნით

ქათმის ფილე არაჟნით

როგორ მზადდება აფხაზურა

როგორ მზადდება აფხაზურა

ხბოს ხორცის სალათი - ნოყიერი და გემ...

ხბოს სალათა

მწვანე პომიდორი ბებიების რეცეპტით

მწვანე პომიდორი

მწვანილის შენახვა ზამთრისთვის - გაყ...

მწვანილის შენახვა
ზამთრისთვის

როგორ მოვხარშოთ მუხუდო სწორად, რომ...

მუხუდოს მოხარშვა

აჯიკა-საწებელი - კიდევ ერთი გემრიელ...

აჯიკა-საწებელი