იშვიათია ბოსტნეული, რომელიც იმდენ სასარგებლო ნივთიერებას შეიცავს, რამდენსაც გოგრა, თანაც მისი მხოლოდ რბილობი კი არა, თესლიც სასარგებლოა. 

ეს სამარხვო კერძი ფერებისა და გემოების ნამდვილი ფეიერვერკია. თანაც, ძალიან სასარგებლოა და თქვენს სხეულს ვიტამინებითა და მინერალებით მოამარაგებს. 

შემოდგომის დადგომასთან ერთად დახლები სხვადასხვა ფერის და ფირმის გოგრით გაივსო! გოგრისგან უამრავი კერძი მზადდება: გოგრის ფხალი, გოგრის სალათი, შემწვარი გოგრა, გოგრის სუპი... თანაც, ყველამ იცის, თუ რითია სასარგებლო გოგრა. ამჯერად გიამბობთ როგორ უნდა დაამზადოთ გოგრისგან კანფეტის გემრიელი და ჯანსაღი ალტერნატივა. თანაც ამისთვის სულ ცოტა დრო და ძალისხმევა დაგჭირდებათ. 

გოგრა დაბალკალორიული, უნიკალური ვიტამინების შემცველი ბაღჩეული კულტურაა. ის სისხლძარღვებს ტოქსინებისგან წმენდს და სისხლში ამცირებს შაქრის შემცველობასა და მავნე მიკროორგანიზმებს! თუმცა ეს ყველაფერი არ არის...

შეგიძლიათ, გოგრა ზუსტად ისევე შეწვათ, როგორც კარტოფილს წვავთ. თანაც, ეს გაცილებით უფრო მსუბუქი და სასარგებლო საჭმელია!

გოგრაში შემავალი T ვიტამინი ორგანიზმს ცხიმიანი და მძიმე საკვების უკეთ მონელებაში ეხმარება. ამ იშვიათი ვიტამინის მიღებას დიეტოლოგები ურჩევენ მათ, ვისაც ზედმეტი წონის პრობლემა აქვთ.

უზბეკური გოგრის სუპის მოსამზადებლად, სულ რაღაც, 20 წუთი დაგჭირდებათ. ეს სწორედ ის კერძია, რომელიც ნებისმიერმა დიასახლისმა უნდა ჩაინიშნოს.