დაფნის ნახარში თმისთვის

დაფნის ფოთოლი დიდი რაოდენობით ვიტამინებს და მინერალებს შეიცავს და მათი ეთერზეთებთან დამატებით შეიძლება ვიტამინების საბადო მივიღოთ.

როგორ მოვამზადოთ დაფნის ნიღაბი თმისთვის

თმის ნიღბისთვის დაფნის ნაყენის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ

• წყალი - 500 მლ
• დაფნა - 4-5 ც.
• გვირილის ხმელი ყვავილები - 1 ს.კ. ლ.
• ბურდოკის ფესვი - 1 ს.კ. ლ.
• როზმარინი - 1 ს.კ. ლ.

ბალახეულს დაასხით წყალი, დადგით ცეცხლზე და, დაახლოებით, ხუთი წუთი ადუღეთ. როცა წყალი გაცივდება, გადაწურეთ და ბალახეული ნარევი თავზე დაიდეთ (დაფნის ნახარში არ უნდა გადაღვაროთ).

ნახევარი საათის შემდეგ თმა ჩამოიბანეთ. და თმის ჩამობანვის შემდეგ დაფნის ნახარში გადაივლეთ.

თუ ასეთი პროცედურების ჩატარების დრო არ გაქვთ, მაშინ შეგიძლიათ მხოლოდ დაფნის ნაყენის გადავლება მოსინჯოთ.

როგორ მოვამზადოთ დაფნის ნაყენი

• მდუღარე წყალი - 150 მლ
• დაფნის ფოთოლი - 5 ცალი, დიდი ზომის

გამხმარი დაფნის ფოთოლი დაფქვით ან დანაყეთ და მდუღარე წყალი დაასხით. როცა გაგრილდება შეიფრქვიეთ გნებავთ მშრალ ან გნებავთ სველ თმაზე. ნაყენი ხუთი დღის განმავლობაში მაცივარში შეინახეთ და ყოველდღიურად გამოიყენეთ.

სულ ეს არის!

ჯანმრთელობას და სილამაზეს გისურვებთ!

ესეც უნდა იცოდეთ 🍃

დაფნა ხალხურ მედიცინაში - რისთვის და როგორ იყენებენ