სილამაზე/ჯანმრთელობა

ატმის სასარგებლო თვისებები

fun time

14:00 კვი. 24 ივლისი

ატმის სასარგებლო
თვისებები
14
დაკოპირებულია

ექიმები გვარწმუნებენ, რომ ატმის რეგულარული მოხმარება აძლიერებს იმუნურ სისტემას, იცავს ბევრი ინფექციური დაავადებისგან და ხელს უწყობს კანის სწრაფ აღდგენას. 

ატმის ნაყოფი დიდი რაოდენობით მცენარეულ ბოჭკოს, პექტინებს და ბეტა-კაროტინს შეიცავს, რაც ადამიანის ყველა ორგანოსა და სისტემის მუშაობაზე სასიკეთო გავლენას ახდენს.

კერძოდ კი:

  • ორგანიზმიდან გამოაქვს მძიმე მეტალები, ტოქსინები და ჭარბი სითხე;
  • აქვეითებს სისხლში ქოლესტერინის დონეს;
  • უზრუნველყოფს გულის კუნთის ნორმალურ მუშაობას;
  • ასტაბილურებს არტერიულ წნევას;
  • დადებითად მოქმედებს მხედველობაზე;
  • აჯანსაღებს ნაწლავის მიკროფლორას.

👉 უამრავი სასარგებლო თვისების მიუხედავად, დიეტოლოგები გვირჩევენ, მხოლოდ გაფცქვნილი ნაყოფი მივირთვათ:

„ატამს ნაზი კანი აქვს, ამიტომ მისი კარგად გარეცხვა რთულია. ჩვენ არ ვიცით ,როგორ დაამუშავეს ნაყოფი, სანამ მაღაზიის დახლებამდე მივიდა, ამიტომ თავის დაზღვევის მიზნით მისი გაფცქვნა ჯობს“, - ამბობს მიჩიგანის უნივერსიტეტის პროფესორი ლორა ლინდი.

👉 ექიმები დიაბეტით დაავადებულებს ურჩევენ ტკბილი ატმის მირთმევას მოერიდონ; ამ ხილზე უარი უნდა თქვათ ასევე კუჭ-ნაწლავის დაავადებების გამწვავების დროს.


სიახლეები ამავე კატეგორიიდან

გულის მკვებავი პროდუქტები

გულის მკვებავი
პროდუქტები

შინდის სასარგებლო თვისებები

შინდის სასარგებლო
თვისებები

ვაშლატამა - „ბუნების შეცდომა“ და მი...

ვაშლატამას სასარგებლო
თვისებები

რა ვჭამოთ ღამე - 10 პროდუქტი, რომელ...

რა ვჭამოთ ღამე

სექტემბრის მაგნიტური დღეები - მოემზ...

სექტემბრის მაგნიტური
დღეები

4 ნიშანი, რომლითაც პოტენციურ ალკოჰო...

ალკოჰოლზე დამოკიდებულება

უცნობი ფაქტები ადამიანის სისხლძარღვ...

ფაქტები სისხლძარღვების
შესახებ

რატომ უნდა დაიძინოთ მარცხენა მხარეს...

სწორი ძილი

მეცნიერებმა ახსნეს, რატომ გვესიზმრე...

ძილის დარღვევა