ქალის მუცლის 5 ტიპი და მათი მოშორების მეთოდები

1. ლუდის მუცელი

ლუდი და სხვა ალკოჰოლური სასმელები ხელს უშლის საჭმლის სწორ მონელებას. ამას გარდა, დიდი რაოდენობით კალორიებს შეიცავს. ამგვარ მუცელთან საბრძოლველად უნდა შეწყვიტოთ ალკოჰოლური სასმელების მიღება და გადახვიდეთ ხილსა და ბოსტნეულზე.

2. ჰორმონალური მუცელი

ჰორმონალური დისბალანსი ხშირად იწვევს სხეულის მასის გადიდებას. თუკი თქვენ ამგვარი მუცელი გაგიჩნდათ, მიმართეთ ექიმს, რათა ჰორმონალური დარღვევის მიზეზები დაადგინოთ. მისი მკურნალობისთვის აუცილებელია კვების რაციონის შეცვლა შეცვლა და ფიზიკური დატვირთვა.

3. კორტიზოლის მუცელი

ამგვარი მუცელი სტრესის შედეგად ფორმირდება.
სწორედ სტრესი და ცუდი ძილი ძალიან მოქმედებს თქვენს სხეულზე და შესაძლოა, მუცლის არეში ქონის წარმოქმნა გამოიწვიოს. გადადით უფრო ჯანსაღ კვებაზე და დღე-ღამეში, მინიმუმ, 8 საათი იძინეთ. არ დალიოთ ძალიან ბევრი ყავა.

4. ნამშობიარი ქალის მუცელი

ჩამოკიდებული მუცელი ნამშობიარ ქალებშია გავრცელებული. თუკი ამგვარი პრობლემა გაქვთ, მაშინ თქვენ ინტენსიური ვარჯიშები და პრობლემური მონაკვეთის მასაჟი გესაჭიროებათ. მაგრამ მანამდე ექიმს ჰკითხეთ რჩევა!

არსებობს კიდევ ერთი ტიპის მუცელი:

5. შებერილი მუცელი

ეს დროებითი მოვლენაა და მისი მიზეზი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემებია. თუკი ამგვარი შებერილობა ხშირად გაწუხებთ, მიმართეთ გასტროენტეროლოგს, ასევე, სვით ბევრი წყალი და მიიღეთ პრობიოტიკები.