მაგნიტური დღეები ივლისში - როგორ დავიცვათ თავი?

2022 წლის ივლისის გეომაგნიტური ქარიშხლის კალენდარი:

7 ივლისი: ამ თვის პირველი მაგნიტური ქარიშხალი საშუალო ინტენსივობის იქნება. მაგნიტური რყევების მიმართ მგრძნობიარე ადამიანებს ვურჩევთ ამ დღეს მაგარი ყავისა და ალკოჰოლური სასმელების მიღებას მოერიდონ.

15 ივლისი: ამ დღეს დედამიწას საკმაოდ ძლიერი მაგნიტური ქარიშხალი ელის. ქრონიკული დაავადებების მქონე ადამიანებმა შეიძლება დაღლილობა, ძილიანობა და თავის ტკივილი იგრძნონ. გირჩევთ საჭირო მედიკამენტები ახლოს იქონიოთ.

29 ივლისი: ივლისის თვის ბოლო მაგნიტური ქარიშხალი საშუალო სიძლიერის იქნება. ირჩევთ ამ დღეს ფიზიკურ დატვირთვას, მოგზაურობას და მნიშვნელოვან საქმეებს მოერიდოთ.

როგორ დავიცვათ თავი გეომაგნიტური ქარიშხლის დროს?

• შეეცადეთ მავნე ჩვევებზე უარი თქვათ და ჯანსაღი ცხოვრების წესი დაიცვათ:
• ყოველდღიურად დალიეთ 2 ლიტრამდე წყალი;
• მზის აქტივობის დროს ეცადეთ, მეტი დაისვენოთ და კარგად გამოიძინოთ;
• უარი თქვით ალკოჰოლზე, ნიკოტინსა და მძიმე, ცხიან საკვებზე;
• ხშირად ისეირნეთ სუფთა ჰაერზე;
• ყოველთვის ახლოს იქონიეთ საჭირო მედიკამენტები;
• დაიცავით ექიმის რეკომენდაციები;
• მაგნიტური დღეების დროს არ დაგეგმოთ ხანგრძლივი მოგზაურობა და მოერიდეთ მძიმე ფიზიკურ დატვირთვას;
• მაგნიტური რყევების დროს მოერიდეთ სტრესულ და კონფლიქტურ სიტუაციებს.