სილამაზე/ჯანმრთელობა

მცენარეები და სანელებლები მუცლის ცხიმის დასაწვავად

fun time

18:01 კვი. 2 აპრილი, 2023 წელი

მუცლის ცხიმის მოშორება

14
დაკოპირებულია

გაზაფხული ცვლილებების, ექსპერიმენტების და რა თქმა უნდა, ზამთარში დაგროვილი კილოგრამებისგან გათავისუფლების დროა. როცა ეს კილოგრამები მუცლის მიდამოებშია კონცენტრირებული და საყვარელი სამოსის ჩაცმაში ხელს გიშლით, მდგომარეობა განსაკუთრებით ტრაგიკული ხდება. 

ვისცერული ანუ შინაგანი ცხიმი მხოლოდ ჭარბი წონა და ესთეტიკური პრობლემა არ არის. ის მუცლის სიღრმეში, ორგანოებს შორის მდებარეობს და მათ განვითარებას ხელს უშლის, რაც შეიძლება ანთებითი პროცესების, დიაბეტის, გულის პათოლოგიებისა და ონკოლოგიური დაავადებების განვითარების მიზეზი გახდეს.

ვისცერული ცხიმის დაგროვებისკენ ქალები მამაკაცებზე მეტად მიდრეკილი არიან. განსაკუთრებით პოსტმენოპაუზურ პერიოდში, როდესაც სხეულში ჰორმონების დისბალანსია.

მუცლის ცხიმის მოშორება გაცილებით რთულია. სამწუხაროდ, ვისცერულ ცხიმთან ბრძოლაში მხოლოდ დიეტა და სპორტი ყოველთვის ეფექტური არ არის. შედეგის მისაღებად შესაძლოა, ღონისძიებათა მთელი კომპლექსის ჩატარება მოგიწიოთ, რაც დიეტოლოგთან კონსულტაციას და ინდივიდუალური დიეტის შერჩევასაც მოიცავს.

თუმცა არსებობს რამდენიმე მცენარეული პროდუქტი და სანელებელი, რომელიც რთულ ცხიმებს ძვირად ღირებულ საშუალებებზე უკეთ უმკლავდება.

მათგან ყველაზე ეფექტურია:

  • ოხრახუში
  • ორეგანო (თავშავა)
  • ჯანჯაფილი
  • კურკუმა

მათი მოქმედება მოიცავს ჰორმონალური ბალანსის აღდგენას და ნივთიერებათა ცვლის გააქტიურებას, რაც საბოლოოდ წონის კლებით სრულდება. ეს ათობით კვლევით დადასტურებული ფაქტია.



სიახლეები ამავე კატეგორიიდან

თუთა - დღეგრძელობის კენკრა, რომელიც...

თუთა - დღეგრძელობის კენკრა

უსაფრთხოა თუ არა საკვები, რომელსაც...

უსაფრთხოა თუ არა საკვები,
რომელსაც ბუზი დააჯდა?

იცით, რომ ავოკადოს კურკა ნაყოფზე უფ...

ავოკადოს მიღების წესი

რატომ არ უნდა გეძინოთ ერთდროულად ორ...

რატომ არ უნდა გეძინოთ
ერთდროულად ორ ბალიშზე?

ახალი კვლევა - საუბრისას Loudspeake...

ყურსასმენები ტელეფონის
მავნე ზემოქმედებას
ამცირებს

კურკუმა გასახდომად - ინდური სანელებ...

კურკუმა ყავაში

როგორ მოქმედებს გულის მუშაობაზე გაზ...

გულის მუშაობა გაზაფხულზე

რა უნდა შედიოდეს გაზაფხულის რაციონშ...

რა უნდა შედიოდეს
გაზაფხულის რაციონში

მიწავაშლას სასარგებლო თვისებები - რ...

მიწავაშლას სასარგებლო
თვისებებ