რა უნდა ჭამოთ გამოცდის წინ, თუ ტვინის მუშაობის გაუმჯობესება გსურთ

ამ თვალსაზრისით საუკეთესოა ის პროდუქტი, რომელსაც ომეგა მჟავების, გლიცინის, ლეციტინის და K ვიტამინის მაღალი შემცველობა აქვს. ეს შეიძლება იყოს:

• ცხიმიანი თევზი
• ბროკოლი
• კვერცხი
• ნიგოზი
• ბანანი, რომელიც სტრესულ პერიოდში გვეხმარება.

ყველამ იცის, რომ საგამოცდო პერიოდის დროს შოკოლადი საუკეთესო დამხმარეა. ცნობილია, რომ შოკოლადს სასარგებლო თვისებები აქვს, მაგრამ მთავარი შოკოლადში კაკაოს შემცველობაა, რომელიც 70%-ზე ნაკლები არ უნდა იყოს. შესაბამისად, თეთრი ან რძიანი შოკოლადი არ გამოგადგებათ.

ესეც საინტერესოა:

ტვინის მუშაობის გაუმჯობესება - 12 შეუცვლელი პროდუქტი!

ყავის ხშირი მოხმარება ტვინის მოცულობას ამცირებს (?!)

საკვები გონებისთვის - რას ჭამდა გენიოსი ლეონარდო და ვინჩი

ადამიანის გონების 10 საიდუმლო, რომელზეც ბევრს წარმოდგენაც არ აქვს