რა არის ბერგამოტი და რატომ უნდა დალიოთ ბერგამოტის ჩაი?

მცენარე გვხვდება ხმელთაშუა ზღვის სანაპიროზე, ამერიკაში, ინდოეთში და, რა თქმა უნდა, ჩინეთში, სადაც მრავალსაუკუნოვანი ტრადიციებით ერთ-ერთ საუკეთესო ჩაის ამზადებენ.

ბაზარზე შეგიძლიათ ნახოთ შავი ჩაი ბერგამოტით, რომელსაც Earl Grey ან Grey Earl-ის სახელწოდებით ვიცნობთ, ასევე მწვანე ჩაი ბერგამოტით.

ბერგამოტის სარგებელი

ბერგამოტს შეუძლია სწრაფად და ეფექტურად გამოდევნოს სხეულიდან ტოქსიკური ნივთიერება, მძიმე ლითონი და მომწამვლელი ნივთიერებებიც კი.

რეგულარულად მოხმარების შემთხვევაში, ბერგამოტის ჩაის შეუძლია სისხლში შაქრისა და ქოლესტერინის რაოდენობის შემცირება.

შესანიშნავი პრევენციულ საშუალებაა დიაბეტით დაავადებული და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებებისადმი მიდრეკილი ადამიანებისთვის.

შეუძლია მამაკაცის სქესობრივი პოტენციის ამაღლება.

დადებითაც მოქმედებს შარდსასქესო სისტემის მუშაობაზე და აფერხებს პროსტატის ჯირკვლის სხვადასხვა პათოლოგიების განვითარებას.

აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას, მეხსიერებას და ყურადღებას. საშუალებას გაძლევთ თავი მხნედ და ენერგიით სავსედ იგრძნოთ.

ბერგამოტის ჩაი

ბერგამოტის ჩაი, გარდა იმისა, რომ სასწაულად გემრიელია, ანთების საწინააღმდეგო და სიცხის დამწევი ეფექტიც აქვს, ამიტომ ექიმები მწვავე რესპირატორული და ვირუსული დაავადებების დროს მიღებას გვირჩევენ. ის ეფექტურია ნებისმიერი პათოლოგიური მდგომარეობის დროს, რომელსაც თან ცხელება და ზოგადი ინტოქსიკაცია ახლავს.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც ბერგამოტის ჩაი, ასევე ბერგმოტის ეთერზეთის რამდენიმე წვეთი, რომელსაც ნებისმიერ სასმელში გაურევთ და დღეში რამდენჯერმე მიიღებთ.

მალე შენიშნავთ, რომ ტემპერატურა იკლებს და ზოგადი მდგომარეობა საგრძნობლად უმჯობესდება.

ბერგამოტის უკუჩვენებები

ალერგიული რეაქციის გარდა, ბერგამოტის მიღებისას ზოგმა ადამიანმა შეიძლება მსუბუქი თავბრუსხვევა, კრუნჩხვები და გულძმარვა იგრძნოს.

დიაბეტით დაავადებული ადამიანებისთვის მნიშვნელოვანია იმის ცოდნა, რომ ბერგამოტს შეუძლია, სისხლში შაქრის დონე მკვეთრად შეამციროს, ამიტომ ციტრუსი ფრთხილად უნდა მიიღოთ.

ექიმები გვირჩევენ ამ ციტრუსის ამოღებას რაციონიდან ნებისმიერ ოპერაციამდე ორი კვირით ადრე.

ბავშვებისთვის ბერგამოტის მიცემა არასასურველია - ზოგ შემთხვევაში შეიძლება კრუნჩხვები განვითარდეს.

ბერგამოტის შემადგენლობა

100 გრ ციტრუსი შეიცავს:

• კალორია: 47 კკალ
• ცხიმი: 0 გ
• ცილები: 1,1გრ
• ნახშირწყლები: 11,7 გ
• ბოჭკო: 2,2 გ
• ვიტამინი A: 5%
• ვიტამინი C: 134%
• კალციუმი: 4%
• რკინა: 1%

ესეც დაგაინტერესებთ 🍵

გოჯი ბერი ჩაი - რისთვის არის სასარგებლო

ჩაის სახეობები

კარკადეს ჩაის თვისებები

მწვანე ჩაი სახის კანისთვის